菜園裡便秘的「清腸高手」，卻常被農民伯伯扔掉

真正的清腸高手不是膳食纖維，雖然膳食纖維對人體通便有一定的作用，但是效果還是非常有限的，真正的通便清腸高手是萊菔子。

可能大家對萊菔子這個東西不太熟悉，如果說到蘿蔔，大家就都知道了，萊菔子即是蘿蔔的種子，也叫蘿蔔子，它的作用主要就是潤腸通便，比較遺憾的人很少被人重視，常被農民伯伯們扔掉的一種食物。

萊菔子的相關記載：

【性味】辛、甘，平。

【歸經】歸肺、脾、胃經。

【功能主治】消食除脹，降氣化痰。用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢，痰壅喘咳。

由於現代中藥的發展，萊菔子越來越被人們所重視，它主要用來潤腸通便，且通便效果杠杠滴。

萊菔子主要成分是萊菔素、脂肪油、揮髮油，這些油有什麼作用？它主要作用就是可以起到潤腸通便的作用，促進腸道的潤滑，以便於通便。

目前市面上效果比較好的通便劑像"萊菔子鬱李仁酵液"，它主要成分就是萊菔子和鬱李仁，同時它還加入了火麻仁、決明子兩種潤腸通便的成分，這幾種成分相互結合，通便效果更突出，更明顯，可以說改善便秘效果好到了極致，幾乎包括了當下所有潤腸通便的中藥。而且它還加入了茯苓、丁香、甘草多種成分。因為在潤腸的同時，也還需要脾胃提供動力支持，如果脾胃氣虛，沒有足夠的動力支持腸道的蠕動，即使潤腸做得再好，腸道也很難蠕動，因此加入了改善脾胃虛的成分。這也是為什麼說中藥改善便秘治標的同時又治本的原因了，對便秘的改善可以更全面。

雖然被農民伯伯扔掉的清腸高手，慶幸還有人認識它並將它用於中藥發酵液的製作，它的效果也得到了多數人的肯定，而且標本兼治，它已經是目前改善便秘效果最好的發酵液了。