隻喝水不吃食物，節食減肥真的可靠嗎？

關於節食減肥，相信大家都不會覺得陌生，當自己再也不能忍受自己身材的時候，也總是把「不吃飯」或「少吃飯」掛在嘴邊。說起來容易做起來難，這其中的痛苦與煎熬只有經歷過的人才懂。小編之前也介紹了不少節食減肥的例子，但今天這個還是有些出人意料。

為了可以減肥成功，這位女生決定作出大膽的嘗試，那就是每天隻喝水，不吃任何食物，連續堅持4天，看身材會有什麼變化。只是聽聽這個計劃已經覺得很瘋狂了，連續節食4天，對於普通人來說幾乎是不可能完成的任務。

看她的身材你就知道減肥實在不是一件容易的事情，191斤的體重足以說明一切。渾身上下的贅肉不僅影響外表美觀，而且對於身體健康也是有害無益。

4天不吃東西就要想方設法去轉移自己的注意力，希望可以通過其他運動讓飢餓感沒有那麼明顯。第一天她選擇和朋友一起去散步，看起來心情相當不錯。

第二天顯然飢餓感還在她所能接受的範圍，為了能讓自己忘掉飢餓，她甚至還出去運動，微笑自始至終掛在臉上，相信對於健康有型好身材的期許戰勝了一切。

第四天終於到了衝刺的時候，而她也再沒有體力和精力去思考別的事情，乾脆待在家裡，大多數時間都躺在床上。為了可以減肥成功她也真是拚了。不過小編還是要再次提醒大家，節食減肥存在身體健康風險，大家要量力而行。

4天之後，終於到了檢驗挑戰成果的時刻。此時的她驚奇得發現體重已經降到了184斤。儘管這個數值在大多數人眼中還是顯得無比龐大，但對於她自己來說絕對是個驚人的突破。看她整個人的狀態是不是都變得輕盈起來。

別人在努力學習健身，你卻在娛樂虛度光陰。這件事，我甘願全力做的精彩絕倫。如果您有更多的健身經驗或者相關的故事，歡迎在下方留言與我們分享，祝您開心生活每一天。

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