秋季養生要潤燥，養陰就得這麼吃！

公開日: 2018-10-15

降了溫才發現，原來不知不覺中已經到了秋季。

中醫把外感病邪歸於風、寒、暑、濕、燥、火六種。其中春多風，夏多暑熱，長夏（夏秋之間）多濕，秋多燥，冬多寒。

《黃帝內經》有雲：「秋冬養陰」，意思是說在秋季和冬季，我們要適當地養護陰氣，來適應自然界的規律。

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