緩解醉酒帶來的不適，有哪些好辦法？

世界盃期間，很多球迷會熬夜看球，看到激動處還會喝上幾杯，而那些自己的偶像球隊不幸輸掉的球隊球迷們更可能會抓狂，隨之多喝幾杯，這樣的結果可能就是醉酒了。如果反生醉酒情況，有哪些還辦法去解決呢？

1.醉酒的時候要麼就是真的喝了很多，要麼就是醉酒者在喝酒的時候心理很難受，情志方面的影響對醉酒的時間以及醉酒程度也是很有影響的。所以如果從這幾個方面入手去解決的話，可能是個不錯的選擇。喝醉酒的朋友大多數都會感覺頭暈，精神恍惚，想趴下睡一會。此時，千萬不要硬撐著，閉上眼睛睡一會是緩解醉酒痛苦最好的方法之一。如果條件可以，最好躺下；倘若條件不允許，那麼也可以趴著眯一會。

2.多喝水，醉酒之後，多喝水能夠幫助酒精從體內代謝出來。對於一些對酒精分解不是十分順暢的朋友來說，喝酒之後會感到異常的口渴，十分難受。此時，一定要多喝一點水，這樣既可以給身體補充水分，又有利於將就排出體外。如果實在不想喝水，也可以選擇喝一點鮮榨的果汁，比如新鮮的檸檬汁，可以補充維生素，同時幫助體內的酒精代謝。

3.盡量不要喝濃茶，很多人喜歡邊喝酒，邊喝茶。認為這樣可以分解酒精，達到解酒的目的。其實，人在喝醉過度興奮的時候，不適宜飲茶，因為茶具有提神的作用，可以提高人體興奮度。醉酒後喝茶就會起相反的效果。

4.如果喝酒之後的胃腸道反應很大，噁心想吐的情況時有發生時，建議能吐出來就不要憋著了，因為隨著胃內容物的吐出，體內的酒精也就沒那麼快被吸收入血而是隨著排出了體外，所以如果醉酒者想吐的話就安心的吐吧，不然不吐出來更難受。

5.陪同者一定要保證醉酒者安全，如果是醉酒者一人在外的情況，建議還是不要喝酒了，不管是什麼事情，都沒有自身的安全重要。陪同者有清醒的情況，就一定要將醉酒者安全送回家裡，然後注意醉酒者生命體征和異常變化，如果出現了狂躁、嘔血、意識不清等情況時，最好立即送往醫院找專業的醫生解決問題。

8.如果飲酒出現極度的不適，例如抽搐等，一定要及時就醫。千萬不能認為忍一忍就能過去。酒精中毒的後果十分嚴重，對人體的肝臟等器官都會造成不可逆的損傷。因此，如果發現醉酒之後非常難受，一定要及時就醫。

能不喝酒的時候還是不建議喝酒，如果不得不喝，那就盡量不要喝醉了，醉酒傷身，是很多人都知道卻又沒辦法去控制的事情。可以選擇在醉酒之後，多吃一點清淡的食物，比如蔬菜、水果之類的，盡量少吃一點油膩的、重口味的食物，最重要的是不要連著幾次醉酒了，因為連著醉酒真的是消耗身體的代價。

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