那些維生素B2不得不說的功效，吃了它，真的可以防癌嗎？

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。我們，今天，來詳細介紹下它的成員之一——維生素B2。

維生素B2是B族維生素中重要的一員，對人體的諸多生理功能有著重要的作用，如果身體缺乏，會導致口角炎、眼瞼緣炎、溢脂性皮炎等癥狀，如果兒童長期缺乏，可以導致貧血等問題的出現；由於B族維生素具有協同作用，特別是維生素B2，同時參與維生素B6，葉酸（維生素B9）的生理代謝過程，因此，如果長期缺乏維生素B2，也會出現其他B族維生素缺乏的相關癥狀與問題。

有些人說癌症和維生素B2有關係？這種說法不能苟同。我們先了解癌症。

所謂癌症，就是人體的正常細胞發生變異，異常增殖，最後身體無法控制的情況下產生的一種病症。要知道，每個人都有患癌的可能性。曾經有一些研究發現結腸癌，食道癌與維生素B2的缺乏似乎存在關係，不過隨後都被否定。因為癌症是多種因素影響的，不能說維生素B2不足導致癌症。相反對於一些人群補足維生素B2，也沒發現明顯的預防癌症作用。通過補充某種維生素，或者某種營養物質，就能預防身體患癌，怕是並不科學。

如果您正好缺乏維生素B2，我覺得吃了以後，讓身體的營養平衡，免疫力維持，肯定是好的，畢竟，身體變得更加健康的，會減少患癌的風險幾率，這不是特指B2了，是人體一切的必須的元素。兩者直接的關係，我們得不到任何證據證明。

維生素B2是一種水溶性維生素，參與機體脂肪、蛋白質、糖類物質以及能量的代謝，是不可缺乏的營養元素，維生素B2缺乏會導致各種黏膜炎症，比如口角炎，舌炎，唇炎，手腳蛻皮等。

由於其不能在體內儲存，所以需要通過每天的食物補充。許多食物中都含有維生素B2，如動物性食物，各種肉類，奶製品，綠葉蔬菜，豆類，各種水果也都含有豐富的維生素B2，所以通常飲食均衡，不會缺乏維生素B2。

如慢性胃腸炎，或者老年人吸收營養能力下降，都可針對性補充維生素B2製劑。補充維生素B2的話，建議買國葯準字型大小的，便宜而且質量有保證，沒必要買高價的天然維生素B2保健品。就算身體身體並不缺乏，我們也可以吃維生素B2，過剩的維生素B2會通過尿液排出體外，並不會有壞處的，大家可放心食用。

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