中醫發現: 它是天然「養胃王」, 每天吃幾口, 胃病胃炎不攻自破!

現在真真是十人九胃病，胃病成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好，往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治、七分靠養，平時飲食多吃點養胃食物，給脆弱的胃多層保護，養護胃病慢慢就好了。

平時該多吃哪些養胃食物：

樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品，營養價值最高的液體食品可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，促進酒精的分解吸收，還能緩解頭疼的癥狀。直接食用或者用溫開水沖飲，具有很好的口感。

山藥富含多糖，而糖對胃黏膜會有保護作用，所以說山藥養胃是有道理的。

生薑、乾薑具有特有的薑辣素，具有抑菌抗氧化、減少幽門胃黏膜損傷、抑製過多胃酸分泌的作用。