腎器官是我們每個人的身體裡一個無法被代替的器官，身體裡毒素垃圾的排泄都是需要腎臟器官來負責。
男人腎臟好，老婆床板受不了。腎對於男人來說非常重要，其實腎虛不僅會導致性生活下降，性慾減退，還會導致整個人精神狀態不佳，白天疲勞乏力，嗜睡，晚上又容易失眠多夢，沒有食慾。
中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。腎不好的時候，是會發出預警提示你的：
腎不好的6個信號：
信號1：食欲不振
腎臟疾病發展到後期，也會影響腸胃功能，導致噁心嘔吐、缺乏食慾等問題。
信號2：水腫
因為腎臟是水液代謝的主要場所，早上起床如果發現眼皮或是雙腳浮腫，別忽視，要趕快到醫院檢查腎臟是否出事了。
信號3:腰側酸痛
腎臟位於人體的腰部兩側，如果你經常感覺腰側酸痛，那就是腎臟出現問題在警告你要重視它了。
信號4：小便有泡沫
尿液表面漂浮一層細小泡沫，而且長時間不消失，或者尿色發紅，都需要及時上醫院檢查。
另外，如果你面色發黑且晦暗無光，還伴有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝酸軟無力、脫髮、牙齒鬆動、健忘、舌質紅等癥狀，很可能是腎精虧虛。
腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性性功能障礙勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或懷孕畸胎。數據顯示，約佔80%的不育患者腎虛。中醫認為：腎有促進人體的生長、發育和生殖的功能。腎功能不好的人，老是覺得頭暈眼花、腰膝酸軟、掉頭髮。
腎不好的男性平時一定要注意，不要熬夜，盡量少喝酒，飲食也要注意低鹽，少鹽，腎最怕鹹。
下面小編分享幾種補腎的方法，希望能夠幫到各位朋友：
1、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
2、男人養腎每天必按——腎俞穴
【取穴】腎俞穴也不難找，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。
【方法】每天花上兩三分鐘時間，用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸痛感很快就減輕了。
【功效】經常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，還可以保護腰部，一舉多得。
3、按摩+食療，補腎效果翻倍！
補腎強身方
適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
原料：豬或羊腎一對，黑木耳100克，白花椰菜200克，薑，蒜末，鹽。
製作方法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳涼水泡開，白花椰菜掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加薑、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入白花椰菜，翻炒至熟即可
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