腎虛? 吃它竟然能補腎? 男人可以徹底告別腎虛?

生殖機能下降、宮寒、腰膝酸軟、四肢發冷、畏寒、燥熱、出虛汗、頭暈、耳鳴、甚至水腫，都有可能是腎虛。這篇文章會為大家介紹腎虛怎麼分辨？腎虛怎麼治療？腎虛吃什麼？

一、先糾正幾個誤區：

1.腎虛是腎臟出了毛病。

「腎虛"是中醫概念，並不完全是指西醫範疇的腎臟病理狀態。

2.腎虛就是房事不行。

與腎相關的納氣、藏精、主骨、生髓等功能的紊亂都是腎虛的表現，房事不行只是其中一類。

3.只有男人才會腎虛。

腎為先天之本，後天之源。男女都一樣，那人也會腎虛。

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二、腎虛的分類：

腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、陰陽俱虛、腎氣虛、腎精虧虛。腎陰虛和腎陽虛最常見，而腎精虧虛則能間接導致前面的各種腎虛。

正常情況下腎精孕育出腎陰和腎陽，在腎氣的收攝下，達到陰陽平衡，這是人體的最佳狀態。

三、腎陽虛的表現：

生殖機能下降；

尿頻、大便稀、有食物殘渣、凌晨腹瀉；

腰膝酸軟、四肢發冷、腹部脹滿；

頭暈、耳鳴、精神不振、面色發白。

四、腎陰虛的表現：

男子遺精、女子經少或經閉；

腰膝酸痛、手腳心出虛汗、身體潮熱；

頭暈耳鳴、失眠多夢、咽乾顴紅、舌紅少津。

五、腎精虧虛的表現：

小兒生長髮育遲緩，成人生殖機能減退，早衰，耳鳴，白髮脫髮，牙齒鬆動，健忘等。

五、腎虛食補治療：

調節情緒的基礎之上，

多吃黑豆、黑芝麻、桑椹等」黑「色類食物；

枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子等」子「類食物。

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六、腎虛藥物治療：

1.補陽葯起不到科學補腎的效果，切忌急於求成一味吃補陽葯；

2.腎陽虛經典藥物是桂附地黃丸、右歸丸，腎陰虛經典藥物是六味地黃丸、左歸丸，腎精虧虛用五子衍宗丸；

3.想要填補腎精的同時平衡陰陽，陰陽雙補，經典的藥物是八子補腎，它也是含有子類藥物最多的中成藥。

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