女性宮寒不容忽視，多吃這6種食物，吃走「宮寒」，溫暖過冬

女性的宮寒是很常見的問題，不容忽視，多吃這6種食物，通過食療來調理身體，吃走「宮寒」，溫暖過冬。 【黨參紅棗紫米粥】：黨參可以增強人體免疫力，特別適合貧血患者食用。 這款黨參紅棗紫米粥是一款葯膳粥，幫助女性們調理宮寒。

【阿膠糕】：阿膠是對女性很好的食材，具有很好的滋陰作用。用紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃、東阿阿膠一起熬製的阿膠糕，補血養血，美容養顏，特別適合女士們食用。

【桂圓小米粥】：桂圓的含鐵量非常豐富，對於貧血有很好的食療作用。煮小米粥的時候加一點桂圓，營養美味。

【枸杞拌青豆】：枸杞含有豐富的維生素和多種微量元素，具有很好的滋補和治療作用。將青豆和枸杞焯水之後涼拌，清淡爽口。

【紅豆薏仁茯苓粥】：紅豆有滋補強壯、健脾養胃的功效，可以行氣補血，暖身驅寒。紅豆薏仁茯苓粥軟糯爽口，是一款調養葯膳。

【陳皮紅豆沙】：紅豆能清心火、補心血，還能補氣養血。陳皮紅豆沙是廣東傳統精典甜品，香甜可口。