首大計成：戒除不良習慣 乾燥性鼻炎重在調理

乾燥性鼻炎是一種慢性鼻炎，一般認為是長期受外界的物理或化學物質的刺激所致的鼻炎表現，是一種常見的職業性鼻炎。除了工作環境與外界氣候引起發病外，飲酒、吸煙、營養缺乏、維生素不足、消化不良、貧血及其他全身性疾病，如果乾燥綜合征，都會誘發此病。

當空氣進入體內，首先需要通過鼻腔的加溫和濕潤，只有經過鼻腔的「加工」，其進入咽喉和肺部的時候我們才不會感覺不適。如果鼻子本身很乾燥，不能對空氣進行保暖和保濕，乾冷的空氣就會直接刺激咽喉，造成咽喉不適，甚至對肺部等臟腑帶來不良影響。

造成鼻腔乾燥的原因主要有：

環境因素：除了氣候乾燥的原因外，室內濕度如果太小和體內缺水都會造成鼻子發乾，如果不及時緩解，很快就成鼻炎導致感冒的。應多喝水，同時增加室內濕度。

缺乏維生素：每天吃的過油過膩過鹹過辣等食物會更容易造成鼻子發乾。平時要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素。

乾燥性鼻炎最好還是先調理，再配合藥物治療。需要及時改善生活環境及工作環境，糾正營養不良，去除嗜煙酒習慣，在通過局部對症治療，其預後大都是良好的。

另外，我們平時使用鼻子的不良習慣，也是引發鼻子乾燥的重要誘因，應注意避免：

1、摳鼻孔：用手指摳鼻孔這個看似能「清潔」的動作，卻是最傷鼻子的行為。摳鼻孔能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，誘發感染。

2、剪鼻毛：鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨意剪、拔掉，否則容易引起鼻腔炎症。

3、大力擤鼻涕：鼻子乾燥時，鼻腔裡面容易結痂會使人感覺不適，若此時捏鼻大力擤鼻子，就有可能造成鼻子出血，甚至引起中耳炎。

4、進食燥熱食物：進食一些燥熱的食物，也會誘發鼻子乾燥、流鼻血。

乾燥性鼻炎患者平時要注意多飲水，飲食要以清淡為主，如果這樣仍不能緩解癥狀，可以加一些生理鹽水的沖洗鼻腔，不僅能控制鼻腔的炎症，還能濕潤鼻腔。若感覺鼻痂較多，可以先滴入一兩滴橄欖油或魚肝油，使得鼻腔裡面濕潤了，再用溫鹽水清洗。

此外，還可以每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，由上而下按壓數次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤。

醫生簡介：

計成：從事耳鼻喉疾病臨床工作近20年,在喉部疾病診療領域獨樹一幟、經驗豐富，技術精湛。多次與國內三甲醫院知名專家教授交流合作，探討病情，對疾病的診斷和治療做出了突出貢獻。先後發表國家級論文十餘篇。

擅長：耳鼻喉常見病及多發病的診斷和手術治療，尤其在鼾症、小兒鼾症、喉息肉及頸部良性腫瘤手術治療領域卓有建樹。