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針對小腿拉伸,可選擇一些上面的動作
公開日: 2018-05-26
小腿粗的看過來!運動完不拉伸小腿,會讓小腿肌肉持續緊張,日積月累小腿就會顯得粗壯發達。每次運動後可拿出10分鐘,針對小腿拉伸,可選擇一些上面的動作,每個動作30秒
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