男人「行房」後，這3件事再急也忍住，畢竟太傷身體了！

無論男女，每一個人都有正常的生理需求，其中夫妻生活作為最主要的一種。夫妻生活是否正常決定著兩個人的感情是否穩固，同時對於雙方的身體健康有一定的好處。尤其是在進行夫妻生活的時候是有很多注意事項的，若是小細節不注意很可能會給我們的身體帶來一些安全隱患。尤其是對於男性朋友往往很大意，不注意一些事後護理措施從而損傷攝護腺，影響生殖器官。那麼對於男性朋友來說，在進行完夫妻生活以後有哪些事是不能做的呢？各位朋友不妨一起來了解一下吧。

1、馬上排尿

在夫妻生活以後女性及時的排便能夠沖刷陰道的一些分泌物，而且還能夠防止婦科病的產生，對於女性的私處有非常好的保護作用，而是我男性的夫妻生活完以後立刻排便的話，因為在這個時候男性的攝護腺處於充血的狀態，如果立刻排便就會刺激男性的攝護腺不利於男性的攝護腺健康和腎臟的健康。建議男性射精後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。

2、立即洗澡

由於夫妻生活是一件非常耗費體力的事，所以在進行完夫妻生活後，難免身上會排出一些汗，若是能直接去洗個涼水澡，身體會舒服的多。但是由於我們的血管正處於快循環狀態，若是在這個時候直接洗澡，很可能會造成血液迴流，影響心臟健康。

3、立刻睡覺

在進行夫妻生活的時候，通常耗費的體力都是比較大的，尤其是對於男人來說這個時候也是非常疲憊，所以不少男人在進行夫妻生活之後，通常第一件事情就是睡覺，但是如果這個時候立刻睡覺的話，反而會導致我們的身體更加的疲憊和虛弱，因為這個時候如果直接睡覺是非常不利於我們體力的恢復的，對於第二天的工作和生活來說也會產生一定影響，因為第二天肯定會產生更加疲憊的問題。

性生活後男人吃什麼補？

1、多吃黑色食物

很多黑色的食物對補腎的效果都是很好的，比如：黑芝麻、黑豆、桑葚等，這些都是很常見的黑色食物。尤其是桑葚，其中含有豐富的「鋅」和各種微量元素，可以提高男性精子的活力。中醫理論上桑葚有養肝益腎，利水通便的功效。男人多吃桑葚，對腎臟特別有好處，還可以延緩衰老。

但是單獨食用功效甚微，而且桑葚性寒，吃多了會傷脾胃，通常懂得保護健康的男人常常用這種配方吃——禦陽引：桑葚30克，黃精20克，甘草20克，可酌情增加茯苓、人蔘、杜仲等各15克，另外準備糖或蜂蜜400克，熬製成膏滋，每天2~3杓，沖水服用。

方解：桑葚、人蔘、黃精具有補肝益腎、強精補氣等功效；甘草、茯苓有健脾養胃，利水消腫之效；杜仲有強筋壯骨、調理沖任的功效。所有材料搭配一起可以溫和補腎，養肝健脾，固精益氣，對男性預防和緩解腎臟疾病有很好的作用。

2、補充番茄紅素

這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了攝護腺「保護網」。一個成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。

關於夫妻生活的問題，以上這三種情況千萬不要著急去做，如果你在生活當中經常做的話，應該及時的糾正，不然的話就會影響男人的生殖健康，這樣會讓男人感覺到很沒有面子，今天的內容就給大家分享到這裡，如果你還有其他補充的話，歡迎在評論區留言發表。