幾種水果促進新陳代謝，女性常吃美容養顏，緩延衰老，清腸排毒

青棗還含有豐富膳食纖維，促進食慾，還可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處，還能清除子宮垃圾。

?柿子中纖維素、果酸的含量非常豐富，經常食用它，可滋潤腸道，促進腸胃消化，減少垃圾在人體內堆積，清腸排毒。另外富含果膠，它是一種具有很強吸附作用的物質，被人體吸收後，可吸附體內毒素，並將其排除體外。柿子中還含有大量的維C，類黃酮素等抗氧化物質，這些物質可快速被人體吸收。可增強人體抗氧化能力，加快人體清理自由基的速度，促進細胞新陳代謝，美容養顏，緩延衰老

血桃也算是桃子裡的一個老古董了,而且是那種只有在農村才能看見的桃子!血桃味兒是甜的,但是咬下去一口又是酸的!而且裡面的桃汁兒一口咬下去也是酸甜味兒的,現在的血桃個頭算是大的了,以前血桃就三幾兩,現在大點的血桃都有半斤重呢!血桃個頭變大和農民伯伯種的好也是有關係的。

刺梨中含有大量的果酸，纖維素，可促進腸胃消化吸收，有助於人體排泄，縮短有害物質在體內的停留時間。清腸通便。另外刺梨中含有的微量元素，還可促進人體排出有害重金屬鉛，強身壯體

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