女性想變美，常吃3種水果，排毒養顏、淡紋抗衰，好處多多！

女性想變美，常吃3種水果，排毒養顏、淡紋抗衰，好處多多！

黃桃

黃桃富含多種對人體有益的物質，是非常健康的水果，含有豐富的抗氧化物質，能對抗細胞內的自由基，預防皮膚老化，增強皮膚抵抗力，預防衰老。還含有豐富的果膠，這些物質在腸道中能幫助保持水分，增進腸道蠕動，從而起到預防便秘的作用。吃黃桃對於女性來說不僅可以調理氣血，還可以緩解女性月經期間出現的肚子疼癥狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。

提子

提子是很常見的一種水果，它的味道清甜可口，營養豐富，含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。含有多種抗菌消炎以及多種防癌抗癌的成份，這些可以有效降低身體感染疾病的能力。

青蘋果

青蘋果是蘋果的一種，營養物質多，有豐富的有機酸，可以有很好的促進腸胃蠕動的作用，對於促進大便通暢來說有一定的保健的作用。含有的果酸還能加快人體內脂肪的分解與代謝，所以人們多吃青蘋果不但能預防肥胖還能起到一定的減肥作用。還能有效的調理腸胃的作用，對於身體健康有好處，補充豐富的營養物質。含有豐富的維生素，植物多肽具有比較強的抗氧化功效能夠減緩肌膚衰老，令肌膚富有彈性和光澤。