聰明女人愛吃的食物，排毒養顏，延緩衰老，健胃助消化

聰明女性都在吃的幾種食物，排毒養顏，延緩衰老，健胃助消化

桃子

桃子是夏季的常見水果，其色澤紅艷，口感鮮美，桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，同時還能夠清除人體腸道垃圾，有效的預防人體形成便秘的癥狀。還可以排出體內的新陳代謝產物對人們的腸胃有十分的好處。富含各類維生素和礦物質，愛美的女性朋友們可以多吃桃子，達到潤膚美容，延緩衰老的目的。

沙棘果

沙棘果營養極為豐富，含有很多種對人體有益的活性物質，能幫助抗疲勞清熱解毒，可以提高人體的抵抗力。沙棘果還含有大量的維生素E和維生素A以及其他的活性物質，它可以給肌膚補充營養，加快皮膚的新陳代謝，而且的超氧化物質可以很好幫助我們排毒抗衰老，疏通血管，對心血管也是非常好的，平時不妨常買點回家吃。

花椒

花椒服下會有要冒汗的感覺，因為花椒也是一種椒，用它泡水可以驅寒。在冬天的時候，容易手腳冰涼的人可以長期喝花椒水，這樣會有利於身體變暖和。而且，如果是身體虛弱的人，喝花椒泡水的話，可以健脾益氣，排毒殺菌，增強抵抗力。