三伏天，胃不好的人，少吃「三果」，多喝「三茶」，腸胃好少生病

現代社會工作繁忙，還有多少人能在家按時吃上三餐。對於一部分上班族來說，能吃上早餐就不錯了。其實很多人胃不好，都是不良的習慣導致的。除了要改變這些習慣外，還應該通過食療的方式來養胃。胃不好的人，少吃「三果」，多飲「三茶」，好好看下今天的內容。

胃不好，少吃「三果」

1.柿子

柿子，含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。單寧在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。

2.奇異果

奇異果，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。含有的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔。

3.鮮棗

鮮棗吃太多，會傷腸胃。而且鮮棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症會加重不適。

胃不好，多飲「三茶」

茶療顧名思義就是通過喝茶來達到食療作用，在調理胃不適方面，喝茶有其獨特的優勢。在這裡推薦胃不好的人多喝這3種茶。

1.蒲公英黑苦蕎茶

用植物蒲公英、黑苦蕎搭配在一起，做茶飲，每日泡水飲用，有很好的養胃暖胃效果。蒲公英葯食兩用，可以清胃熱、消胃炎。黑苦蕎能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

2.紅茶

紅茶性質溫和，經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發作酶促氧化反應，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。茶多酚的氧化產物，還能夠促進人體消化。

3.大麥茶

大麥，屬於粗糧，用其泡茶飲，可改善腸胃功能，促消化。大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中等功效。大麥茶最好現煮現喝，效果更佳。

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