女人出現3個癥狀，請做好心理準備：大姨媽即將與你分離

對於每個女性來說，都會經歷絕經。就像是正常的生理現象一樣，絕經是一個女性身體和心理上的分界線，意味著女性進入了一個新的階段。只不過有些女性絕經的年齡早一些，有一些女性絕經的年齡則晚一些，這跟女性自身的內分泌、卵巢功能有關係。不過，既然是早晚都會到來的事情，那麼充分了解絕經的癥狀，才能更好地接受絕經。

一般來說，出現以下幾種癥狀，就很可能是進入到絕經的時期了。

一、絕經的3個癥狀

首先，在月經方面出現的癥狀是最明顯的。進入絕經的女性月經周期會開始變長，正常情況下的月經周期是二十八天，但是進入絕經期的話，月經周期會變成兩三個月來一次，而且在來月經的時候，月經量也會變得越來越少，比如以前來一次月經需要用一包姨媽巾，但是現在半包都用不完，說明即將踏入絕經期了。

其次，進入絕經的女性血循環方面也會出現變化，也就是臉部會出現「潮紅」的現象，這是因為臉部的血管出現擴張，引起的發紅，持續幾秒鐘就會消退了。另外，也有的女性在進入絕經時會出現頭暈、記憶力衰退的癥狀。

最後，女性絕佳的重要表現是皮膚情況會變差，皮膚光澤減少、皺紋增多，而且腹部和臀部的脂肪會越來越多，形體出現變化。

絕經對於女性來說固然不是一件能夠欣然接受的事情，何況在進入絕經之後，女性還很容易出現心血管方面的疾病，比如動脈硬化和冠心病等在絕經期的女性中發病率會升高，而且很多女性覺得絕經之後個人魅力受到了影響，主要是由於絕經後自己會變老、變醜、脾氣變得很暴躁，因此喪失了很多女性魅力。不過，有一些女性即使在絕經後也依然能夠散發迷人的魅力，她們有什麼秘訣嗎？要想在絕經之後還保持個人魅力，應該怎麼做呢？

二、絕經後的2個保養秘訣

對於進入絕經後的女性來說，要想保持住原有的女性魅力，或者是減少個人魅力的過多喪失，第一件事要做的就是及時給自己補充營養，因為絕經後的女性體內合成的激素、蛋白質都會減少，而這些物質又是身體需要的，因此，絕經後的女性要注意補充這些營養物質，多吃富含蛋白質、維生素等的食物，比如說水果蔬菜、雞蛋牛奶等。

第二件事是順其自然，坦然接受。有些女性對於絕經是抗拒心態，或者是恐懼，並且對於絕經帶來的一系列變化會受到很大的影響，這樣一來，溫柔似水的女性魅力自然會受到影響。不妨試著去接受，去面對，保持一個好心態，心中有不好的情緒學會傾訴，並且多結交朋友，養成一個好心情，不把絕經當作是難以接受的事情，自然不會受到太多影響。

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