女人絕經後，這6種疾病容易找上門，不妨了解下，早知道，早預防

絕經對每個人女人來說都事關事大！這不僅是生育能力消失、青春不在的問題，而是女人一旦絕經，身體和心理會出現很大變化，比如情緒波動大、身體乏力、失眠多夢等，特別是一些疾病的發生率會明顯提升。想要順利度過這個時期就需要了解女人絕經後易發生的疾患，同時採取相應的措施。那麼，女性絕經後易發哪些癥狀或疾病呢？快隨小編一起來了解下吧！

女人絕經後，這6種疾病容易找上門，不妨了解下，早知道，早預防

1、更年期癥狀——脾氣變大，要注意調節情緒

女性絕經後首當其衝的癥狀就是更年期癥狀，不少女性在這段時間，會變得容易發脾氣、愛嘮叨、情緒起伏較大，並且伴有失眠多夢、皮膚乾燥、易疲勞等癥狀。對於更年期癥狀嚴重的女性，可適當補充雌孕激素，並保持心情愉悅、適度運動，最大限度地改善不適癥狀。

2. 骨質疏鬆——容易骨折，要注意多補鈣

女性絕經後因為缺少雌激素的分泌，骨量丟失增加，如果此時鈣的攝入不足，就會導致出現骨質疏鬆的癥狀。骨質疏鬆是個沉默的殺手，早期會導致四肢關節酸痛，慢慢地身高變矮、駝背等，這是因為脊柱椎骨發生骨質疏鬆，導致椎體壓縮性骨折。如果不慎摔倒等也比以往更容易出現外傷骨折，因此這個時期可以適當補充維生素D、鈣片等微量元素。

3、 卵巢疾病——警惕內分泌失調

女性一旦絕經，會導致卵巢功能衰退並逐漸消失。由於卵巢不再排卵，卵巢會逐漸萎縮，造成女性內分泌失調，加速其面部皮膚鬆弛、長斑、皺紋等衰老癥狀。

4、心血管疾病——關注血粘稠度

女性絕經後容易患心血管疾病，高血壓、冠心病、心律失常和中風的發生率明顯增多。

原因是因為雌激素對心血管有保護作用，絕經後體內雌性激素分泌下降，會造成血粘稠，如果不加以調理的話，可能會對身體造成嚴重危害。一般來說，絕經時間越長，女性心血管方面的問題越多。

5、消化系統疾病——注意補充營養

絕經後女性的食慾會明顯降低，還可能出現脾胃虛弱、貧血等癥狀，這時應及時補充營養，多吃滋補食物，少吃油膩高鹽的食物，另外可以搭配食療湯飲增強體質。

6、肥胖症——要注意適當運動

絕經後的女性由於激素缺乏，脂肪容易沉積，因此肥胖的發生率會明顯提升。因此這個時期的女性應該注意適量規律性運動，以加快新陳代謝，促進脂肪的消耗，避免體重過大對健康造成不利影響。

總而言之，女性絕經後，一定要學會調節自己的情緒，補充營養，並保證充足的睡眠。只有增強自我保健意識，才能平穩度過這個特殊的時期。