女人快到絕經期，用這4樣泡水，養子宮、補氣血，還促進睡眠品質

文|三水

責任編輯|阿兔

絕經期就是女人的更年期，絕經期是女人從性腺功能開始衰退到完全喪失的時期，在這段時間，女人的卵巢也會逐漸的衰退。在絕經期，女人經常會出現心情煩躁，記憶力減退，焦慮等情況，在絕經期，女人要自己學會管理自身的情緒，注意保暖，堅持運動，能使女人平穩的渡過更年期。

在絕經期的時候，身體的雌激素水準明顯降低，身體的器官和皮膚也會加速衰老。處於這個時期的女人，要調整自身的心態，注意保養子宮的健康。除此之外，女人快到絕經期，用這4樣泡水，養子宮、補氣血，還促進睡眠品質。

1、麥冬

麥冬也屬於中藥的一種，含有大量的維生素和葡萄糖等營養成分。中醫認為，麥冬有滋陰潤肺，能提高身體的免疫力，補充氣血。經常用麥冬泡水喝，能調養子宮，為子宮補充氣血，還能提高身體的免疫力。經常用麥冬泡水喝，也有助於日常的養生。

2、乾龍眼

乾龍眼有很好的保健作用，含有豐富的鐵和葡萄糖，經常用乾龍眼泡水喝，有補血益氣，提高記憶力，還能緩解不好的情緒。龍眼乾裡面的物質，能有效的抗氧化，延緩衰老，也可以降血脂，增加血流量。經常吃有助於日常的養生。

3、百合乾

百合乾有解毒，促進血液循環，緩解女人的絕經期的不良情緒。百合乾裡面含有的維生素等物質，能促進皮膚的新陳代謝，美容養顏。經常用百合乾泡水喝，還能提高身體的免疫能力，補充氣血，促進睡眠品質。經常用百合乾泡水喝，還有助於日常的養生。

4、藏紅花

藏紅花有活血化瘀，涼血解毒，安神的功效。在絕經期的女人，經常用藏紅花泡水喝，能溫養子宮，補充氣血，促進身體的血液循環，保持子宮的活躍性。在睡覺泡水喝還能促進睡眠，安神的功效。

女人快到絕經期，用這4樣泡水，養子宮、補氣血，還促進睡眠品質。經常用麥冬泡水喝，能調養子宮，為子宮補充氣血，還能提高身體的免疫力。經常用乾龍眼泡水喝能延緩衰老，也可以降血脂，增加血流量。經常用百合乾泡水喝，還能提高身體的免疫能力，補充氣血，促進睡眠品質。經常用藏紅花泡水喝，能溫養子宮，補充氣血，促進身體的血液循環。經常用這四樣泡水喝，有助於絕經期女人的日常養生。