洋蔥和「它」一起吃，輕鬆趕走癌細胞，還能健脾益胃，降血糖！

生活中很多因素都會導致高血糖的發生，比如攝入過多的高油脂的食物、情緒不穩定都是會導致血糖升高，病情加重的情況出現。一旦患上高血糖，最關鍵的還是要控制血糖，從而可以有效的預防併發症的出現。

高血糖有哪些表現？

1.尿多

尿多不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，一天甚至可以去廁所20多次，有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。

2.極度口渴

尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產生極度口渴的生理現象。

3.食慾大增

一些高血糖的患者總是不到時間就會感到很餓，並且吃的還特別多，總是覺得一點東西滿足不了自己，其實高血糖患者不適合吃太飽，這樣會使血糖更容易升高，建議每次吃7分飽，可以多加兩次，但不能一次吃太多。

4.體重下降

如果你平時食慾很好，然後體重還是持續下降的話，就要考慮一下，是不是血糖的問題的了，血糖高會導致體重下滑。

洋蔥和「它」一起泡，把癌細胞趕走，還能降血糖

洋蔥葡萄酒

食材：洋蔥1個，紅酒1瓶

做法：1.將洋蔥去皮後，沖洗乾淨，切成半月形放入可以密封的容器中

2.然後將紅酒倒入容器中，注意要把洋蔥淹沒，放入陰涼處

3.泡至4-7天即可直接飲用。

（注意：葡萄酒開瓶後不能放太久，盡量2天之內喝完）

功效：酒雖然含有一定的熱量，但是它也能起到保健、降血糖的作用。如果和洋蔥酒一起的話，能稀釋掉熱量。並且洋蔥酒不僅可以趕走癌細胞，而且對血壓和血糖也有很好的效果。

以上食療方雖然有降血糖的功效，但是它只能在一定程度上起到輔助作用，若想要快速、有效的降低血糖，還要使用中醫食療的方式，更加安全，且無副作用：

人分九種元陰茶由茯苓、桑葚、百合、黃精、玉竹、山藥、菊花等製成。桑葚、茯苓都有顯著的降血糖作用，兩者聯合，降糖效果更好。百合、山藥作為配藥，調節血糖，使藥性更為溫和。

自古以來，中醫就將茯苓作為治療消渴症（即現在醫學中的糖尿病）的中藥應用於臨床，《本草綱目》於《神農本草經》等醫學典籍中多有記載。同時國內外醫學研究證實，茯苓中特有的茯苓多糖、三萜類及麥角甾醇是茯苓中的主要降血糖成分。

桑葚中的1-脫氧野尻黴素是一種生物鹼，它能同小腸中的麥芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等二糖酶結合，阻礙了二糖與α一糖苷酶的結合，從而能夠明顯控制飯後血糖的上升；同時，由於二糖未被分解和吸收，不會回到血液循環中，有利於減少作為形成糖尿病原因的胰臟β-細胞的疲憊。

日常生活中堅持做到這3點，血糖穩定，身體更健康

不要吃蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等食物，因為他們含有很高的膽固醇，應盡量少用或不用。

應該減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

不要吃高糖食物，如各種糖果、甜食都不要吃，避免血糖升高