炎炎夏日，多囊卵巢患者養脾助孕的5種方法

中醫裡講，胃是主消化的，脾是主吸收的，同時脾又是人體供血、濾血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收與輸布，所以脾胃為氣血生化之源，是後天之本，所以脾胃功能差，就談不上補氣血，所以只有脾胃調理好了，消化和吸收功能增強了，調理多囊也就更近一步了！

現在是炎炎夏日，夏天要注意養脾，一是脾位於人體中部，按中醫學所劃分的季節，長夏正是一度之中、人與自然相配，有「脾是長夏」之說。

二是夏天人體消耗較大，需要加強脾的「工作」。

三是人們在夏天多食冷飲和瓜果，而生冷食品易傷脾腎造成「脾失健運」。

四是不少人易在夏天出現不思飲食、乏力等，通過養脾可起開胃增食，振作精神的效果。另外夏天過後是秋冬季，脾胃功能不好，體內臟器都會受到牽連。

多囊卵巢患者夏天養脾助孕的方法：

1、醒脾法：

用飲食療法達到健脾開胃目的。可用健脾活血茶，取山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個。

用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。有能起益氣滋陰，健脾胃，活氣血的功效，非常適合多囊卵巢調理月經、備孕飲用，簡單易行。

2、益脾法：

據夏天的特點，選用各種粥養益脾胃。如蓮子粥：蓮子50克、白扁豆50克，薏仁米50克、糯米100克共煮粥食。

山藥獲苓粥：山藥50克、獲苓50克、炒焦粳米250克煮食粥。

3、健脾法：

靠適當運動來幫助「脾氣」活動，增強其運化功能。青年人可用仰臥起坐功，在每天起床前做20到40次。

4、溫脾法：

用厚紗布袋內裝炒熱食鹽100克，置於臍上三橫指處，有溫中散寒止痛之功。

5、助脾法：

即運用音樂來改善脾胃功能。音樂養身古已有之。並有宮音為脾之音之說，常用宮音的亢奮效果來治療過思傷脾。音樂使人心情舒暢，胃腸蠕動，消化酶增多，使脾胃功能增強。早餐前可聽一曲激昂的交響樂，中餐可聽聽民樂，晚餐時則宜聽輕音樂。

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