為什麼說多囊卵巢的調理要先從調理脾胃開始，使體內氣血充盈

為什麼說多囊卵巢的調理要先從調理脾胃開始，使體內氣血充盈

先說說多囊患者患者為什麼脾胃虛弱，氣血不足，但是隨著社會的進步、人們生活水準的提高和飲食結構的改變，導致疾病的罪魁禍首從過去的飲食「不潔」變成了飲食「不節」：吃得過於精細，長期的高熱量攝入，大魚大肉......所以大家可以看到現在患糖尿病、高脂血症以及患有多囊卵巢和不孕的人很多。一些艱苦奮鬥多年後事業有成的人，正值盛年就出現了冠心病、中風等疾病，有的未滿50歲，已經做了幾個支架，這些都跟飲食有關。

其實，病從口入的結論我們的祖先早在2000多年前就已經發現了，在中醫典籍《黃帝內經》中記載「人之所有者，血與氣耳。」人體所有的活動全賴以氣血的運行才能完成，氣主要推動血液的運行，同時具有溫煦和防禦的作用。而血的主要作用在於滋養身體，將營養成分和氧氣運輸至身體的各個組織部位。

所以，氣血充足，人體才能少生病。反之，氣血不足則容易引起多重危害，患有多囊卵巢的女性朋友們出現皮膚暗淡、面色發黃、長斑、月經量少、推遲，經血發黑、有血塊、睡不醒、宮寒、手腳冰涼.....等各種身體不適，這都是氣血不足造成的。

了解了脾胃的「工作原理」，我們就不難理解「大部分病是吃出來」的這句話的含義了。那麼，日常飲食中應該怎樣調養脾胃呢？大家應注意以下幾點：

一、首先要減輕脾胃的負擔，飲食不宜過飽。過去有古語，叫「少食增壽」、「若要安，自帶三分飢和寒」。所以我們要求多囊患者飲食上不要吃的太飽，七分飽就可以了。

二、再就是飲食要有規律，按時吃飯，不能饑飽無常，這也是保養脾胃的重要方面。

三、還要注意均衡飲食，過去有句話叫「食以喜為補」，就是喜歡吃什麼表明你的身體需要什麼，比如你這段時間喜歡吃酸的，可能就是身體機能的需求。不過，這話隻說對了一半，還要加上「即使想吃也要適可而止」。中醫認為，五臟各有所喜，五味分入五臟，某一種食物長期過量，就會造成所入臟腑的功能損傷，從而導致疾病。在食療肉湯的時候要交替用，不能光用某一種肉湯。

四、另外，注意清淡飲食也很重要。油膩及甜食也少食用，會影響脾的功能，使身體產生痰濕，會阻滯氣機的運作。因此飲食一定要有節製，喜歡吃的也不要多吃，更要避免過多的「膏粱厚味」。

中醫裡有一句話，「養脾胃就是養元氣」，心與脾就像一對母子，脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，就不能益氣生血。氣血也就充盈了，臟腑功能恢復正常了，所以多囊卵巢的調理一定要先從調理脾胃開始。