多囊卵巢要好孕不僅要補氣血,健脾胃同樣不能少
這幾天我一直在講氣血與健脾胃方面的關係。因為氣血是人體生命活動中的總管,氣血充足的人免疫力也強,很少生病。如果氣血兩虛,那麼首先影響到的是五臟,而對於多囊來說,不僅要補氣血,健脾胃同樣不能少,中醫裡講,胃是主消化的,脾是主吸收的,同時脾又是人體供血、濾血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收與輸布,所以脾胃為氣血生化之源,是後天之本,所以脾胃功能差,就談不上補氣血,所以只有脾胃調理好了,消化和吸收功能增強了,治療多囊也就更近一步了!
多囊患者氣血不暢的癥狀
1、皮膚粗糙,發暗,長斑
2、月經不調、痛經
3、常年手腳冰涼
4、脫髮,白髮
5、黑眼圈,眼袋,有血絲
6、失眠健忘,易煩躁
7、無排卵,久不受孕
補氣血食譜
1、鯉魚補血湯
材料:黑豆4兩,生薑2片,紅棗10粒,鯉魚1條,陳皮1小塊,胡椒粉適量。
做法:鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少油在鍋中,略煎至金黃色。將黑上去瓤丹並清洗乾淨,放入鍋中,不用放油,炒至豆衣裂開,再用清水洗乾凈,備用。紅棗去核,生薑去皮,陳皮洗乾凈,備用。水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘,再轉文火煮一個半小時,最後放入鯉魚,煮30分。
功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
2、紅棗枸杞茶
材料:山楂5個,枸杞一小把約20克,紅棗5個,荷鹿川香60克。
做法:用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。
功效:有能起益氣滋陰,補虛勞、益氣血、健脾胃、調理多囊卵巢增加體力的功效,適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕飲用。