關於長時間看電視對青少年的影響,相關研究已經很多了,相關批評報導也時常見諸報端。
然而,長時間看電視對中老年人影響幾何,相關研究還不是很多。
近日,英國倫敦大學學院一項研究發現,中老年人若長時間看電視,記憶力可能會加速衰退。
這項刊載在《自然》子刊《科學報告》的研究,通過分析3662名50歲或以上人士的電視觀看行為數據,發現每天看電視少於3.5小時的研究對象,非文字記憶力衰退4%至5%;每天看電視超過3.5小時的研究對象,非文字記憶力衰退程度翻番,達8%至10%。
研究人員認為,看電視會對人產生刺激,但人一直處於被動接收信息狀態,可能造成認知壓力,從而加速記憶衰退。另外,日常看電視較多的中老年人從事閱讀、互動等需要保持大腦活躍的活動可能較少。
「看紀錄片、劇情片等電視節目雖然有一些教育、娛樂作用,但總的來看,這項研究建議,50歲以上人士應注意保持看電視與其他一些活動的平衡。」該研究作者之一黛西·范考特說。
她還補充道,看電視也可能是老年癡呆症發病的風險因素之一,但還需要進行更多研究來證實這一關聯。
「大家都喜歡看電視,」英國心臟基金會心內科資深護士克里斯·艾倫表示,「但如果長時間看電視會對身體健康產生負面影響,我們建議你還是限制下每天看電視的時長,並抽時間經常從事些對心臟健康有益的業餘愛好。」
英國薩裡大學臨床心理學講師鮑勃·帕頓博士也建議,老年人應注意,看電視時間不宜過長。