英國研究：老人每天看電視逾3.5小時，記憶力衰退更快！

公開日: 2019-03-06

隨著年紀增長，記憶力變差很正常，不過英國有研究發現，若50歲以上人士每日看超過3.5小時電視，記憶力會衰退得較快。

研究由倫敦大學學院主理，找來了英格蘭3,500名50歲以上的人士參與。研究考驗參加者能否記下10個常用字詞，要他們在限時1分鐘內儘可能列出最多的字詞，並追查他們從2008年至2009年，直至2014年至2015年間每天看電視的時間。

結果發現，每天看電視超過3.5小時的人士，記憶力平均下降8%至10%；而看電視少於3.5小時的人，記憶力則下降約4%至5%。雖然研究員未能肯定看電視導致記憶力衰退加劇的原因，但他們認為，長時間看電視可能令人們不去做其他更刺激腦部的活動，例如閱讀及運動。

倫敦大學學院博士范考特（Daisy Fancourt）認為，50歲以上的成年人要嘗試平衡看電視及其他活動的時間。雖然研究沒有探究參與者看的電視內容，但亦提到某類節目可能會影響認知能力。倫敦大學學院教授斯特普托（PAndrew Steptoe）說：「年紀較大的人傾向看肥皂劇，這可以構成壓力，因為他們很代入劇中角色。這可能會產生認知壓力，有機會令記憶力下降。」

不過，倫敦國王學院（King"s College London）教授威克斯（Til Wykes）認為民眾不必太過恐慌，認為相關研究仍有很多未知數，例如記憶力下降與看什麼內容、是否獨自看、與節目有交流等是否有關等等，未來需要做更多的研究證明。這次研究結果將在《科學報告》（Scientific Report）上刊登。