中老年人注意啦，長時間看電視，當心記憶力加速減退！

關於長時間看電視對青少年的影響，相關研究已經很多了，相關批評報導也時常見諸報端。

然而，長時間看電視對中老年人影響幾何，相關研究還不是很多。

近日，英國倫敦大學學院一項研究發現，中老年人若長時間看電視，記憶力可能會加速衰退。

這項刊載在《自然》子刊《科學報告》的研究，通過分析3662名50歲或以上人士的電視觀看行為數據，發現每天看電視少於3.5小時的研究對象，非文字記憶力衰退4%至5%；每天看電視超過3.5小時的研究對象，非文字記憶力衰退程度翻番，達8%至10%。

研究人員認為，看電視會使人一直處於被動接收信息狀態，可能造成認知壓力，從而加速記憶衰退。另外，日常看電視較多的中老年人從事閱讀、互動等需要保持大腦活躍的活動可能較少。

「看紀錄片、劇情片等電視節目雖然有一些教育、娛樂作用，但總的來看，這項研究建議，50歲以上人士應注意保持看電視與其他一些活動的平衡。」該研究作者之一黛西·范考特說。

她還補充道，看電視也可能是老年癡呆症發病的風險因素之一，但還需要進行更多研究來證實這一關聯。

「大家都喜歡看電視，」英國心臟基金會心內科資深護士克里斯·艾倫表示，「但如果長時間看電視會對身體健康產生負面影響，我們建議你還是限制下每天看電視的時長，並抽時間經常從事些對心臟健康有益的業餘愛好。」

英國薩裡大學臨床心理學講師鮑勃·帕頓博士也建議，老年人應注意，看電視時間不宜過長。