總是胃酸、胃脹，4種人最容易被幽門螺旋桿菌盯上，要注意！

胃不好，總是出現胃痛、胃酸、噁心等癥狀，對於現在說是一件常有的事情，目前患有胃病的人越來越多，除了生活習慣和不良飲食習慣影響，最主要的就是幽門螺旋桿菌破壞胃粘膜引起胃病，使胃病反覆發作，嚴重影響生活和工作。

幽門螺旋桿菌對胃的傷害極大，那麼，哪些人更容易感染這種幽門螺旋桿菌呢？

1．飲食習慣不健康的：刺激性的食物會對胃粘膜有損傷作用，導致胃粘膜的抵抗能力下降，使得幽門螺桿菌更加容易感染胃粘膜，從而引起胃粘膜的炎症。

2．吸煙，飲酒：煙草和酒精中的一些物質也對胃粘膜有較強的損傷，當持續時間一長，勢必就會感染幽門螺桿菌。

3．被大人們親壞的寶寶：幽門螺桿菌不但可以存在於胃內，也可以在口腔內生存，所以當大人們和寶寶嘴對嘴接觸的時候，就會給寶寶傳染細菌。

4．餐桌：餐桌也是傳染幽門螺桿菌傳染的一個重災區，當被幽門螺桿菌感染的患者給健康人夾菜的時候，就會有傳播幽門螺桿菌的風險。

幽門螺旋桿菌泛濫，如何養胃護衛，消滅幽門螺旋桿菌，給胃部營造一個健康的環境，首先保養是胃炎的治療的首要環節，胃要七分調養和三分治療。

（1）改變飲食習慣：少辛辣麻鹹刺激食物；少過冷過燙過硬食物；少不耐受不舒服食物；不快食不暴食不飢餓。

（2）改變生活習慣：少煙少酒少濃茶咖啡；不受涼不勞累不熬夜；不煩惱不生氣不焦慮；保證睡眠和生活規律；定時大便每日解一次。

其次，病從口入，但也可以通過食療消滅幽門螺旋桿菌，給胃部營造一個健康的環境。

火麻油+蜂蜜水，感染幽門螺旋桿菌的人可以經常吃，因為火麻油含亞麻酸和雙歧桿菌，而蜂蜜又殺菌消炎的效果，兩者混合具有抑菌、抗菌、殺菌的功效，經常使用對清新口氣、潤腸通便也有幫助。