枸杞泡水能養肝護肝，但早上空腹吃幾顆枸杞，可以增強人體免疫力

現在的人都開始重視養生，尤其是40~50歲這個階段的中年人。因為適當性的養生對於擁有健康的身體來說是有極大關聯的，所以為了能夠更好的養生，平時也會喝一些對身體有益處的茶飲，比如用枸杞來泡水，就能夠有效的排毒。

主要是修復肝細胞的受損，還能有效提高肝臟排毒的速度，自然能夠起到養肝護肝的作用。而女性朋友經常性的喝一些枸杞水，也能起到美容養顏的效果，那是因為它含有多種礦物質和維生素，能夠滋養肌膚，讓皮膚變得水嫩亮澤。

不過專家認為，如果在早上起床之後，空腹吃幾顆枸杞的話，堅持15天也能提高自身免疫力和抗病能力，更有預防三高找上自己的效果。畢竟，人到了中年時就會出現各方面的身體不適，大多都是和三高有關。

而早上吃飯之前嚼幾顆枸杞，是能養護血管的，更能夠起到保護心臟的作用，在促進血液循環的同時，也能夠將血管內堆積的一些垃圾排出體外，就連毒素也是如此。這樣我們就可以防止血管堵塞，當血管變得乾淨健康的時候，人體免疫力自然也就會得到提升。所以，日常多吃一些枸杞，對身體還是有很大益處的。

任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裡只是建議，萬不可盲目對症下藥！