無論天冷天熱，孩子就不愛喝水怎麼辦?做好這一件事就夠了，用過的都說好

寶寶不愛喝水

為什麼

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@樂樂媽：寶寶已經7個半月了，以前一直是母乳餵養，最近幾天開始逐漸添加奶粉，可是寶寶特別不愛喝水，輔食什麼的都吃得噴噴香，總不喝水也不行呀，怎麼辦呀?

@左岸煙逝：我家寶寶2個多月了，從出生就很注重給他補鈣，買了甜味的鈣劑，但最近給她喂水，她基本不喝，到底是什麼原因啊?是因為甜味的鈣補劑吃習慣鬧的嗎？有什麼辦法讓她喝些白開水？

很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期，由於科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分，等到斷了母乳後，寶寶往往就不那麼愛喝水，喂起來可能會很費勁。

影響寶寶味蕾發育

嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期。在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，為了吸引寶寶服用，有些家長過早地給寶寶品嚐多種口味和較濃鬱的甜味的鈣補品，對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響，會導致寶寶不愛喝水，而迷戀上了口味濃鬱的汽水、各種飲料。

寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

各年齡階段寶寶喝水量：

1）6個月以內

所需的水分，從母乳中能得到足夠的供給，一般無需額外補充水分。人工餵養兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水，一般10-15毫升就夠了。

2）6個月--1歲

每日喝白開水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節、氣溫、出汗多少而靈活掌握。

3）1-3歲的寶寶

1-3歲以後的幼兒，水總適宜攝入量為700-900毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

4）4歲以上

隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4-8歲需要1100-1300毫升。

喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。當了解了水與營養、水與健康的關係之後，家長就應當注意到寶寶要按時喝水了。

寶寶不愛喝水

怎麼辦

◆在遊戲中愛上白開水。好習慣要慢慢培養。媽媽可以找來兩隻小杯子，每隻小杯子都倒上同樣多的白開水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起來玩「乾杯」的遊戲，每次乾杯都要真的把杯子裡的水喝乾。喝白開水的問題一下就解決了。

◆寶寶睡醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。

◆吃完飯後，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

◆帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

◆每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡喜羊羊，就給他編一個喜羊羊喝白開水的故事

◆全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家裡在一定時間內不要存有飲料，媽媽要經常在寶寶面前從漂亮的熱水壺裡倒白開水，寶寶也就非常乖的喝了。

◆一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會很喜歡的。

◆千萬不要為了讓寶寶多喝水，而在水中加入飲料。

家長再給寶寶喂水時一定不能犯一下錯誤

1、不要強迫寶寶喝水。很多家長都會犯這個毛病，不管是吃飯還是喝水。試想一下如果你被別人逼著乾某件事，肯定也是不高興吧！寶寶也是如此，媽媽可以在寶寶高興時喂水，這樣寶寶不會排斥喝水這個事。

2、不要用喝奶的瓶子給寶寶喝水。科學的喂水方法應該是單獨的杯子，用奶瓶會影響寶寶的口感會，說不定還會排斥喝奶。

3、不要給寶寶過度喝水，尤其是吃著母乳的寶寶，母乳中已經有很多水分了，過度喂水會增加寶寶的腎臟負擔，影響孩子的身體健康。

4、不要和大人用一個杯子喝水。很多父母喝水時，就會順便用自己的杯子給寶寶喝一口，也許你覺得娘倆一起喝水沒什麼，實際上大人的口腔有很多細菌，不知不覺就會傳染給寶寶的。

喝水越多就越好嗎？

喝水是件好事，但喝太多水並不一定好！

首先，孩子越小（特別是不足6個月的嬰兒），水中毒（一種因過量飲水而引發的身體鈉含量下降到危險水準的嚴重疾病）的危險越大。

其次，對於初添輔食的寶寶，喝水越多越影響輔食的攝入。因為寶寶的胃容量很小，喝水都喝飽了還怎麼吃輔食呢？所以1歲以前，寶寶並不需要喝很多水。

第三，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。

此外，家長還需在寶寶生病時（比如腹瀉、發燒）或是運動後（出汗多）及時幫助寶寶補水，並要鼓勵寶寶喝水，養成良好的習慣而不是強迫。

你家寶寶愛喝水嗎？

試試以上幾種方法，也許你的寶寶就會愛上喝水了呢！