科學家庭育兒
解決1000萬家庭99%的育兒難題
哄睡故事——烏鴉喝水來自科學家庭育兒00:0004:00
【科大大獨家出品,愛我就把我轉】
氣象漸漸轉暖,又到了一年一度追寶寶喝水的季節,各種困難戶如潮水般湧來~
餵奶不用薅頭髮,教用水杯就開始……
她跟我說「沒意思」?!我???
白開水沒滋味兒,人家不喝呀。
這是要笑暈科大大呀……今天,咱們來講講關於喝水這件小事吧~
喝水前,咱們先來排個毒~
關於奶瓶和水杯的選材問題,媽媽們都了解嗎?
小貼士
①最好用傳統陶瓷杯,或玻璃杯;
②塑料杯最好用PP(5號聚丙烯)材質;
③礦泉水瓶、碳酸飲料瓶不耐高溫;
④奶瓶不放進微波爐加熱;
⑤選奶瓶不要PC(聚碳酸酯)材質。
媽媽們趕緊對照小貼士,把家裡的瓶瓶罐罐搬出來做個大檢查吧!
然後,開始今天的喝水大作戰!
寶寶每天要喝多少水?用啥喝?? 水量多少才合適?
0~6月齡:正常情況下不需補水,因為母乳或配方粉的含水量都在80%以上,可提供充足的水分。
6~12月齡:每日需水量900mL,一多半來自奶類,其餘來自輔食內所含水分(如粥、面、小餛飩等)。
每餐後建議喝少量水,養成漱口的好習慣。
1~3歲:每日需水量建議1300mL,此時寶寶的飲食已經很豐富,寶爸媽要自己把握喝水量。
記得把水放到寶寶容易抓取的地方,想喝就喝。
? 白開水最好
往學飲杯裡放奶、果汁等飲品,容易產生依賴性,將來寶寶會不愛喝水。
除了母乳,白開水是寶寶最好的飲品,不僅安全、便宜,還含有不少微量元素。喝水雖是個小事,學問卻真不小。
? 一款合適的學飲杯
鴨嘴杯、十字吸管杯、普通吸管杯……統統都是學飲杯,作為「帶娃必備品」,究竟要用哪個學飲杯?
6個月左右,不妨買一個安全、漂亮的鴨嘴杯給寶寶。
1歲~1歲半左右,再使用吸管杯。
2歲左右,就該學會使用正常的敞口杯了。
有的寶寶會直接跳過吸管杯,甚至連鴨嘴杯都不用,也很正常。
挑選建議
① 選個安全的杯子,不易摔倒、砸碎;
② 最好和寶寶一起,挑個Ta喜歡的;
③ 條件合適時,儘快替換成大人用的、易清洗的敞口杯。
注意:鴨嘴杯、吸管杯作為過渡期用品,都不建議長期使用哦!只要寶寶動作熟練了,就該進入下一階段。
寶寶吮吸鴨嘴口、吸管末端時,嘴巴的受力跟吮吸大拇指時差不多,牙齒有被擠向後方的風險。
寶寶長期叼著吸管喝水,可能會造成牙齒咬合不正等問題。
學會拿杯子喝水,寶寶收穫大寶爸媽要多做示範,當著寶寶的面大口喝水;也可以在杯口沾一點水、奶、或有輕微甜味的水果汁,讓寶寶對水杯感興趣。
學喝水是一個漸進的過程
① 可以給寶寶穿防水的小圍兜,水灑了也沒關係;
② 開始時小口抿著喝,不要急於求成;
③ 鼓勵寶寶自己動手,增加參與感。
? 對身體發育有好處
能預防奶瓶齲、咬合不正等牙齒問題的發生,還能鍛煉眼、手、口的協調能力,促進寶寶口唇能力、咀嚼吞咽能力的進步。
除了以上幾點,還對寶寶語言和心理發育大有裨益。
? 為良好的入睡習慣做準備
寶寶長期使用奶瓶,入睡會變得很困難。自我意識逐漸健全後,寶寶會越發把奶瓶當作一個精神依賴,影響獨自入睡和夜奶的戒除。
? 降低患中耳炎的風險
使用奶瓶時,寶寶免不了貪圖舒服躺下來,患中耳炎、呼吸道嗆咳的風險會更高。
使用杯子時,寶寶必須坐正了、端著水杯,躺著喝奶的習慣自然消失,奶睡造成齲齒的風險也變小。
美國兒科學會(aap)建議:寶寶半歲之後就可以學著用杯子了;1周歲的時候要停止使用奶瓶,最晚18個月一定要徹底戒除。
寶寶推翻了杯子,表示拒絕寶寶對媽媽香甜的乳房,依賴性開始稍微消退,這是一個開始使用水杯的好機會。
寶寶有這3個小動作,說明Ta想用杯子了
① 喝奶時眼睛到處看;
② 嘴裡咬著奶頭,但不吮吸;
③ 餵奶結束前,就試圖從媽媽大腿上滑下來。
這個過程中,注意點兒什麼呢?
? 不要心急
從開始學習到熟練使用杯子,大概需要半年的時間,不能一蹴而就。奶瓶餵養的寶寶,比母乳親喂的寶寶更不願接受杯子。
? 遵從「午—早—晚」順序
先從中午開始(寶寶情緒最好,最不依賴奶頭的時刻),等寶寶適應了,再試著早上這樣做,最後再在晚上做出改變。
? 爸爸出馬
如果寶寶仍然很依戀媽媽的乳房,這時由爸爸或其他人拿著杯子喂寶寶喝水、喝奶,成功率會高很多。
當然,要多擁抱和親吻寶寶,不要讓寶寶感到自己被遺棄。
讓喝水這事兒變得有意思!? 家長做好榜樣作用
孩子是父母的鏡子,爸媽經常喝水,寶寶也會跟著喝。
也可以選擇寶寶喜歡的卡通人物激勵寶寶:艾莎公主就是因為愛喝水才長得漂亮又會冰雪魔法的!
? 通過遊戲方式
跟爸爸媽媽比賽吧,看誰喝的快~
大象是怎麼喝水的?小猴子呢?老虎呢?寶貝來學一學!
? 和寶寶一起制定喝水計劃
加入自己的意見,喝水更有成就感!
我們可以和寶貝一起制定喝水計劃,讓寶寶自己決定什麼時候喝水,喝多少水。
隨堂考關於喝水,下列哪個選項是正確的?
A 奶瓶用到幾歲都沒關係
B 果汁能解渴,不喝白開水了
C 鼓勵寶寶喝水,增加參與感
下方留言分享【正確答案】,周四還堅持學習的你,棒棒噠~
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