不會正確喝水，寶寶越喝水越傷身體！

孩子愛動，稍微動一動就容易出汗，有時候嘴巴都乾了，還是不肯喝水，很多媽媽都為孩子喝水這件事操碎了心!家長一著急，就容易「病急亂投醫」，什麼都做的出來，坑了孩子都不知道。

不愛喝水?那就吃點話梅吧，口渴了總會喝的吧?

PS：吃梅子來促進寶寶喝水，這樣做的意義在哪?那麼鹹的話梅，生生把孩子逼成了重口味，再也不吃清淡的輔食了。

白開水太無味，板藍根泡水也不錯!

PS：拜託，板藍根也是葯啊，還是成分不夠明確的中成藥，能隨隨便便當水喝的?

除了剛才提到的極端做法，身邊還有很多為了讓孩子喝水的錯誤示範，看看你家中了沒?

讓孩子多喝水，這些方法都是錯的

1. 用飲料、調味奶、糖水、汽水等代替白開水 ×

寶寶都喜歡甜味，這樣的方法簡單粗暴很有效，但壞處也很多多多多多。

這些喝的都含有大量的糖和熱量，喝多了會給寶寶帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等問題，還會讓寶寶習慣甜味飲料而排斥白開水，並且這樣的影響是長期的。

2.當孩子拒絕喝水的時候，強迫他喝×

冷靜一下，千萬不要這麼做，這樣只會讓孩子在不愛喝水的路上越走越遠。

3.明明喝了足夠的水，還認為寶寶缺水 ×

我們幾乎每個人都聽過「每天要喝8杯水」，才能保持健康這樣的說法，其實是不夠科學嚴謹的。

給孩子喝水前，先判斷要不要喝水

6個月以內，不管是母乳寶寶還是配方奶寶寶，喝飽奶後都不需再額外補充水分。吃完奶後喂口水清理下口腔是可以的。喝太多水，會影響寶寶的喝奶量，甚至導致營養不良。

有媽媽問，那配方奶沖的時候，奶粉放的比較多，也不需要額外喝水嗎?

小編想說，給寶寶沖奶粉一定要按照比例來哦，太多太少都不好。

6個月後，寶寶可以適當增加喝水量。比如在每次吃完輔食後，喂幾口水漱口。這個時候也不要太擔心寶寶會缺水，如果寶寶拒絕喝水，家長千萬不要強迫。

對於6到12個月的寶寶來說，每天喝600ml~800ml的奶，再吃一些含水量較高的輔食，就基本能夠滿足寶寶身體所需啦。

寶寶1歲後，活動量增大，對水的需求也會增加。每天需要少量、多次飲水，建議上、下午各2~3次。

具體要不要喝水可以這麼判斷：

看尿量!

尿量充足(不到3小時就尿一次)、顏色淺黃、清亮——說明寶寶喝的水已經夠了。

尿量少(3小時以上還沒尿尿)、顏色深、渾濁——需要適量喝水。

喝水注意事項

水能幫助消化，預防便秘，維持電解質平衡，有助於調節體溫……適量喝水還是很有必要的。

不建議寶寶喝加了鹽的湯，容易導致鹽分攝入過量哦。

最後要告訴大家，2歲以前別喝礦泉水哦。礦泉水中含有的礦物質常常是鈉，鈣，和一些微量礦物質，這些礦物質含量的多少和比例組成並沒有一定標準。如果水裡含有太多的礦物質，會加重寶寶的腎臟負擔。