秋季食用蜂蜜的好處，不僅僅是瘦身…

秋季減肥，怎麼少得了蜂蜜呢，蜂蜜一直以來都是減肥的明星食品，而且非常適合在秋季食用，既能減肥又能養生。除此之外，秋季食用蜂蜜都有哪些好處呢？

蜂蜜含有維生素A、維生素B、維生素C等多種維生素，還含有蛋白質、鎂、鈣、鉀等其它人體所需的營養素，食用蜂蜜能補充營養。

2、減肥

蜂蜜含有多種酵素，能促進消化和新陳代謝；蜂蜜是一種優秀的解毒食品，食用後可以推動體內毒素和廢物的排出，還能殺菌；食用蜂蜜能潤腸通便，預防和治療便秘；

蜂蜜含有的單糖成分被攝入人體後能立即轉化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預防進食過量；最後，正因為蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要擔心體內脂肪積聚。

秋季氣象乾燥，食用蜂蜜能起到滋潤的作用，可以改善秋燥癥狀，並且能滋養皮膚，具有護膚美膚功效。

4、秋季抗感冒

秋季氣溫下降，感冒的幾率增大，食用蜂蜜能提高人體免疫力，增強人的抵抗力。

以及在上面小蜂提到的瘦身功效，以及養顏美容的作用，十分適合秋季使用，這個秋天，我們怎麼能少得了蜂蜜呢？