備孕是指育齡婦女有計劃地懷孕並對優孕進行必要的前期準備，是優孕與優生優育的重要前提。中國營養學會膳食指南修訂專家委員會婦幼人群膳食指南修訂專家工作組製訂了備孕婦女膳食指南，該指南在一般人群膳食指南基礎上特別補充了以下3條內容：（1）調整孕前體重至適宜水準；（2）常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸；（3）禁煙酒，保持健康生活方式。
以下主要為該指南的關鍵推薦和實踐應用部分內容。
以上內容摘自：中國營養學會膳食指南修訂專家委員會婦幼人群膳食指南修訂專家工作組,備孕婦女膳食指南.中華圍產醫學雜誌.2016.19(8):561-564.
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