1、血壓增高
早期多無癥狀,偶爾體檢時發現血壓增高。
2、注意力不集中
或在精神緊張,情緒激動或勞累後感頭暈,頭痛,眼花,耳鳴,失眠,乏力,注意力不集中等癥狀。
3、緊張頭痛
頭痛,頭暈常見,多由於情緒激動,過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發,血壓急驟升高,劇烈頭痛,視力障礙,噁心,嘔吐,抽搐,昏迷,一過性偏癱,失語等。
4、心臟表現
早期,心功能代償,癥狀不明顯,後期,心功能失代償,發生心力衰竭。
5、腎臟表現
長期高血壓致腎小動脈硬化,腎功能減退時,可引起夜尿,多尿,尿中含蛋白,管型及紅細胞,尿濃縮功能低下,酚紅排泄及尿素廓清障礙,出現氮質血症及尿毒症。
名醫小金方成都中醫藥大學副研究員 蒲昭和:
取車前子24克,用紗布包好後加水煎煮,濾取煎汁,每天飲1劑,連續飲用。
北京中醫學院東直門醫院教授 董建華:
取黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,薟草15克。1日1劑,水煎服。
衛生部中日友好醫院中醫男科主任醫師 王傳航:
葛根可煎湯或搗汁加米湯服用。
中日友好醫院心臟血管病中心教授 黃力:
取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。
(以上建議配方、方法因人而異。為保證您的健康,在使用之前請顧問醫生,在醫生的指導下使用!)
注意事項1、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓,在飲食中應減少烹調用鹽,每人每日以不超過6g為宜。
2、戒煙戒酒
嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變,煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
3、飲食應節製
一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
4、早餐少吃雞蛋
雞蛋所含的膽固醇比較高,不適合高血壓患者食用。
5、多吃豆類
豆類含鉀都十分豐富,大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富,因此,豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。
6、多吃蔬菜
無論是鉀、鈣、鎂,都在綠葉蔬菜中,而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。
7、注意補鎂
最近的一項研究發現,膳食中鎂的攝入量與血壓水準呈負相關,即攝入鎂越多,血壓降得越低。
中老年人是高血壓的高發人群,非常實用的小偏方對治高血壓有非常大的幫助。轉發給身邊需要的朋友吧。