1種豆子，長期煮水食用，可清理血管垃圾，預防腦梗！

可能很多人以為腦梗離自己很遠，但是這些疾病的形成都是日積月累的。如果你的飲食中經常是 高脂肪、高膽固醇、高糖、高熱量、高澱粉的食物的話，這些食物的有些有害物質都會轉化為血液中的垃圾——甘油三酯等。

這兩者含量越高的話血管就會越來越堵塞，從而引起的是心血管疾病、腦梗等。

別是在30歲以後，我們體內的垃圾就會越積越多。對於造成血管堵塞的危害非常大，因此，不管是何時，都要注重為我們的血管清理垃圾，還血管一個乾淨的壞境。

血管有垃圾的危害如下：

導致腦梗——腦補的血管堵塞，影響血液流通不暢，就會形成供血不足，從而出現腦梗阻塞的現象。

心肌梗死——心臟周邊動脈被堵塞，就會出現心肌梗死。早期會有心絞痛、心悸的現象。

「三高」疾病——血管中的垃圾越多，就越會導致血壓、血脂、血糖等代謝疾病的波動。

上面的3個危害都可能出現在你的身上，所以現在開始清理血液垃圾還來得急。

想要改善血液粘稠、清理血管垃圾，平時一定要從飲食做起，少食高脂肪、高糖、高熱量的食物，飲食要清淡。同時，還要堅持食用一些具有清理血管垃圾、疏通血管的食物，不用吃藥也可以慢慢恢復血管的健康。

1種豆子，長期煮水食用，可清理血管垃圾，預防腦梗！

△麥豆

它是我們生活中常見的一種豆，也稱為雪豆、青豆等，一般家裡是用來炒菜吃。

是一種很常見的豆，也叫做冬豆、雪豆、青豆，一般家庭會用它來炒菜。

麥豆的營養及其豐富，性平，歸脾、胃經;具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效;主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症。

由於富含葉酸、蛋氨酸、鉀、維生素B6，因此具有清理血液中甘油三酯的作用，可改善血液粘稠、疏通血管，從而也預防了腦梗、心血管疾病的多發。

主要吃法：直接做菜炒來吃，雖然此種方法最為常見，但是每次食用的量少，營養吸收不全面，達不到它的理想作用。

因此推薦吃經過提取過的蛋白粉，即為麥豆蛋白粉。蛋白粉提取了麥豆中的植物蛋白，能夠提高人體的吸收率，吃一杓麥豆蛋白粉得要吃6斤麥豆才能滿足。

因此，吃麥豆蛋白粉所吸收到的營養要比單吃麥豆高得多，並且零脂肪、零膽固醇，每天沖泡兩杓食用即可。