兩款降糖食譜最適合妊娠糖尿病人群

公開日: 2018-06-27

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兩款降糖食譜最適合妊娠糖尿病人群

孕婦 / 2018-06-27 02:35:29

趙靜 www.pingguolv.com

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如何降血糖，現在三高疾病一直是比較常見的疾病類型，如果不注意保健的話，容易誘發併發症。妊娠糖尿病也是比較常見的一種疾病類型，血糖一定要控制好，以免導致胎兒發育受到影響。下面的這些具有降糖作用的食譜可以試試。

兩款降糖食譜最適合妊娠糖尿病人群

1、苦瓜紫薯卷

營養分析：苦瓜有很好的降糖作用，同時富含豐富的維生素等營養，非常適合孕期糖尿病患者食用，也可採用涼拌等方法食用。這樣的食譜可以有降糖的作用，而且含有的維生素比較多，對於控制血糖有好處。

製作方法：

(1)準備苦瓜1條、紫薯1-2個、蜂蜜適量;紫薯去皮切小塊，紫薯塊放保鮮袋裡，撒入一點水，高火微波爐轉3分鐘，微波爐轉熟的紫薯塊用杓子按碎。然後淋入蜂蜜，攪拌均勻成泥。

(2)苦瓜洗凈去兩頭，中間切兩段，去瓤;水燒開，焯一下苦瓜;把焯好的苦瓜一定要用涼水沖一下，然後在裡面填好紫薯泥壓實。

兩款降糖食譜最適合妊娠糖尿病人群

2、玉竹炒藕片

營養分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止渴，這些食材一起食用，可以有治療妊娠糖尿病的作用，對於降糖有一定的好處和效果，還能滋陰潤燥。

製作方法：

(1)玉竹洗凈，去根須，切段，焯熟，瀝乾;蓮藕洗凈，切片，焯水;胡蘿蔔去皮，切片。

(2)鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿蔔片炒至斷生，然後放入胡椒粉和薑汁食鹽攪拌均勻，加上味精即可。

兩款降糖食譜最適合妊娠糖尿病人群

妊娠糖尿病的一些適合的食療方法，上面介紹了幾種，這些食療的方法可以有滋陰潤燥的作用，對於開胃健脾來說起到了很好的作用和效果，而且也可以有滋陰潤燥的效果，大家可以試試這些食譜。