生薑+它，清腸毒排宿便，3天沒4斤，8天減掉肚腩，1個半月少25斤

生薑+它，清腸毒排宿便，3天沒4斤，8天減掉肚腩，1個半月少25斤

我是一個特別喜歡吃零食的小胖子，讀高中了大家都長得越來越成熟，就我還帶著一些嬰兒肥，同學們都說我特別可愛，特別喜歡捏我的臉，我又不好意思拒絕。對了，同學們還給我取了一個外號，叫「胖肉肉」。聽起來很可愛的外號，但是我一點都不喜歡，誰想在最美好的年紀做一個胖子呢，就這樣度過了我的學涯生活，也養成了我自強的性格。

後來也結了婚，生活中還是一如既往的邋遢，也懶得收拾自己，一心只為了工作，後來改變我的是有一次生病了，醫生說我要是再這麼胖下去我很容易得脂肪肝。看見老公和爸媽擔心的樣子，我心裡愧疚極了，出院回公司，發現老闆給我安排了助理，說是助理，其實就是培養有朝一日能代替我的人。我氣得找長官理論，然後長官告訴我一個很現實的原因：「你的能力確實很拔尖，但是有拔尖能力的又不止你一個，人家和你能力相當，還比你有牌面，為什麼不能取代你。」我算是徹底明白了，原來是嫌棄我的外貌，為公司付出這麼多，到頭來卻是落了一個這樣的下場，這樣下去可不行，從不認輸的我一定要改變自己。

在我苦惱的時候，一個朋友給我介紹了個減肥偏方，說只要堅持，就能慢慢瘦下來了。還都是一些簡單的食材，應該對身材沒有危害，關鍵是這個吃這個食譜不用節食不用運動，每天就正常吃就行了。於是一回家我就開始做食譜，堅持吃了三個月，我的體重從137降到了95，最重要的是，我的身體比例恢復了正常，生活上工作上也更得意。

每個人都是不一樣的餓，體質也是，減肥就是要根據體質來減的，這樣才能正確的瘦下來，我統計了很多體質，所需要的減肥方法。

很多胖友們都聽了我的瘦身經驗後找準適合自己的減肥方法，瘦了下來，而且沒有反彈！

在減肥途中的人，如果你還沒有找到好的減肥方法，可以把身高，體重，年齡告訴我，我會按照你的體質來給你制定減肥方法，幫助你健康的瘦下來。

材料：

生薑切片;

用榨汁機榨取薑汁倒出;

把薑汁倒入鍋內，大火燒開後轉至小火繼續煮5分鐘;倒入杯中冷卻，放入適量蜂蜜即可。