這幾個表現的人 肝病已經纏身了

當一個人在得了一些疾病之後，那麼便可以從他的身體狀態上，臉色與各項機能上，便可以看出大概是得得什麼樣的疾病。所以在平時可以多觀察自己的身體，如果出現了以下癥狀應該警惕肝病。

有這幾個表現的人，可能肝病纏身了！

1、臉色與眼白髮黃

如果你有臉色發黃，或者眼白髮黃，那麼你就需要注意了，這樣的人通常肝臟不好。最長的表現就是臉色，眼白或者皮膚等等發黃。這類人群需要著重的護肝與治肝。

2、四肢乏力，容易睏倦

如果感到四肢乏力，容易犯困，並且平常十分的懶惰，比較缺少運動的人需要養肝。當你的肝功能處於異常狀態時，那麼你身體內的碳水化合物與蛋白質和脂肪等等中間的代謝會產生一些障礙，會導致在體內的供給能量產生不足。

便會讓人產生容易疲勞的感覺，體力會變的下降，精神狀態會變差。在損壞肝臟之後，會使肝臟產生的膽汁排泄會不通暢，血液內的膽鹼酯酶會減少，影響人在正常發育過程中神經肌肉的正常功能。所以如果出現了疲勞，不想吃飯的這種癥狀的時候，一定要進行及時的養肝進行調理。

3、情緒波動較嚴重

脾氣暴躁的，易怒的，情緒波動比較嚴重的人。這類人群需要著重的養肝。當一個人的情緒處於高興狀態的時候，那麼肝臟的各項功能也將會變得十分的通暢，當一個人的情緒變得十分的厭惡的時候，那麼你的肝臟功能也將會隨之減弱，所以經常生氣發怒，情緒波動比較嚴重的人，大多是因為肝氣停止在那裡，讓全身上下的氣血運行變得紊亂。這樣，並且會牽連其他的內臟器官受到干擾，為之後的身體健康埋下隱患。

養肝之法

1、睡

要保證充足睡眠，晚上睡覺時間不要超過11點鐘。睡前泡泡腳，不但有助於儘快入睡，還能起到養肝護肝的神奇功效。

2、神

樂觀的心態不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時心情好有助於肝氣疏泄，身體裡的造血細胞就能正常工作，肝血充足更能使皮膚紅潤，面有光澤。

3、食

日常生活中，注意營養的合理搭配。適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）等營養食物。女性朋友們多吃點優谷多阿膠枸杞紅豆粉，補充氣血，皮膚輕鬆就可變的水嫩了。