痛風患者飲食別大意，這4種食物經常吃，可能「拖累」你的身體

痛風是由於我們身體裡的嘌呤物質代謝出現異常引發的。尤其是腎臟排泄尿酸有障礙的人，食物之中如果攝入的嘌呤過多，就會影響血液中尿酸的含量，從而引起痛風的發作。所以對於有痛風癥狀的人來說，一定要注意自己的飲食，每天的嘌呤攝入量都要進行控制。

痛風患者飲食別大意，這7種食物經常吃，可能「拖累」你的身體

1、不食用高嘌呤食物

我們都知道痛風患者是不能夠吃高嘌呤食物的，因為這些食物當中含有的嘌呤跟我們身體裡自己代謝的嘌呤不同，它很難被我們的身體吸收利用。如果攝入了高嘌呤含量的食物，就會使血液中尿酸含量增加，加重痛風的癥狀。動物的肝臟，蟹黃，肉湯等，還有一些魚蝦等海產品，都屬於高嘌呤的食物。痛風患者在生活當中應該能不吃，就盡量不要吃這一些事物。

2、不食用高油高鹽的食物

痛風患者要盡量避免攝入高油高鹽類的食物。脂肪含量高的食物會增加患者的血脂。干擾體內尿酸的排出，導致尿酸在體內堆積，形成有害的結晶，使痛風的癥狀加重。除此之外，脂肪含量過高的食物還容易引發肥胖和動脈硬化等病症。而含鹽量較高的食物也是痛風患者應該少吃的，痛風患者每天攝入的鹽量應該是要嚴格控制的，因為高鹽的食物，常容易引發高血壓，損傷腎臟健康，如果腎臟健康受到了影響，那尿酸的正常排泄就更難。這就容易造成體內的正常循環遭到破壞，加重痛風的癥狀。

3、不食用辛辣食物

辛辣的食物容易使人食慾大振，是很多人非常喜歡吃的食物。但是研究發現，痛風患者是不可以食用辛辣食物的，因為辛辣食物當中有很多刺激性的調料，比如說胡椒、生薑等。雖然這些調料並不含有很高的嘌呤，但是它能夠使人體的中樞神經系統變得興奮，從而加重痛風的發作。因此痛風患者盡量不要食用辛辣食物。

4、不喝酒

痛風患者一定不要喝酒，因為酒精容易使人血液當中乳酸的濃度升高，乳酸的濃度升高了，就會抑製尿酸的排泄，如果尿酸排泄不及時，就會在體內形成堆積，從而加重痛風患者的病症。尤其是現在廣受大家歡迎的啤酒配海鮮，對痛風患者來說，更是碰不得。

除了這些以外，痛風患者還應該盡量少食用甜品和經長時間燉煮的湯水。因為這些都會使體內尿酸含量升高。痛風雖然給我們身體帶來非常大的痛苦，但是痛風患者只要能夠合理的安排自己的飲食是能夠逐漸的改善自己的病症的。大家還有什麼關於痛風的小知識可以在下方進行評論。謝謝閱讀！