減肥食譜推薦，煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉，誰說減肥不能吃飽！

煎雞脯肉牛油果蔬菜沙拉

原料：牛油果、雞脯肉、小番茄、苦菊、紫甘藍、沙拉汁、花生油。

做法步驟：

第1步、取苦菊洗凈。

第2步、紫甘藍洗凈。

第3步、小番茄洗凈。

第4步、雞脯肉洗一下。

第5步、片成薄片。

第6步、取小許花生油。

第7步、刷在鍋底。

第8步、放雞肉煎。

第9步、翻面。

第10步、煎至兩面金黃色即可。

第11步、煎好的雞脯肉切塊。

第12步、牛油果去皮，切塊。

第13步、所有的材料擺盤。

第14步、取沙拉汁。

第15步、淋在食材上。

第16步、成品。

第17步、成品。

來自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。