不吃藥不節食，32歲的她用了這個方法，三個月減肥29斤

苗條身材是女人自信和氣質的來源，我曾經因為兩位數的體重而受到身邊人的追捧。但是過了三十歲之後，我身上的贅肉越來越多，體重增加的速度甚至超出了我的預料。

為了找回曾經的自己，我像大多數年輕人一樣投入到了減肥中。比大家稍微幸運點的是，我隻進行了一次減肥而且成功了。三個月減肥29斤不反彈，我以過來人的身份告訴大家，減肥不難在於方法。

突如其來的肥胖給我帶來了各種困擾，無論是生理還是心理都遭受了巨大的傷害。漂亮的衣服穿不了，朋友的聚會沒臉去，擔心家人嫌棄，害怕同事排擠，我那段時間壓抑而煩躁，甚至失去了生活的動力。

大量資料顯示人類停止發胖的年齡是65周歲，也就是說如果我現在不減肥，那麼下半輩子還有繼續肥胖的可能。我沒有辦法接受肥胖，也沒有辦法想像接下來的日子怎麼辦，減肥成了我改變現狀的重要途徑。

身邊有很多朋友在減肥，她們熱衷於節食減肥和藥物減肥。在我看來沒有必要嘗試此類方法，因為沒有效果且副作用致命。短期內的體重下降隻不過是身體嚴重脫水造成的假象，真正的脂肪並不會減少。

我花了大量的時間和精力卻沒有找到合適的方法，內心難受至極。正當我一籌莫展的時候，事情出現了轉機。偶然的機會我認識了一位消化內科的醫生，她建議我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上的。

一方面醫生這個職業給了我信任感，另一方面我確定這是食品沒有副作用，所以我欣然接受她的建議用這個方法減肥。減肥的過程相當輕鬆，早晚吃這個食品，中午正常吃飯，沒有其他的要求。

減肥的結果證明了我的行為是正確的，僅僅堅持三個月，我的體重就下降了29斤。水桶腰沒了，麒麟臂沒了，大餅臉沒了，小象腿也沒了，瘦下來之後我感覺整個人都輕鬆了，心裡沉重的包袱也消失了。

早晚吃康倍琪，淘寶上就有的。停止減肥恢復飲食後，我現在的體重仍然是兩位數，並未出現反彈。看到我減肥成功，身邊朋友都來追問我減肥的秘訣。其實方法很簡單，無論誰一學就會。

不吃藥不節食，我用了個簡單的方法就甩掉了多餘的贅肉。真是印證了那句老話，方法不對努力白費，方法正確事半功倍。