堅持每天減肥，體重就是不降！42歲大姐換個新方法，三個月瘦28斤

我常聽身邊的年輕人說減肥太難，無論付出多少努力減肥就是不成功。我能夠體會其中的辛酸和無奈，因為曾經的我也是一樣，嘗試了很多的方法，每天都在堅持減肥，減肥的結果卻要麼沒有效果，要麼反彈迅速。

在醫生的指導下，我換了個新的方法，最終成功減肥28斤。以過來人的角度看，我覺得方法在減肥中起著決定性的作用。盲從減肥而不考慮方法可行性是大多數朋友減肥失敗的根本原因，所以我希望我的故事能夠傳遞健康的理念給迷茫的減肥者。

苗條身材對於女人的重要性不言而喻，畢竟這是自信和氣質的來源。我肥胖之後生活變得一團糟，每天都是度日如年。一大早起床看到滿櫃子漂亮的衣服穿不了，我內心非常自卑，心情瞬間變得失落。

話說減肥的動力來源於對自己健康的考慮。因為肥胖，我慢慢了解到它會帶給我們諸多難以治癒的疾病。高血壓、糖尿病、腦溢血，這些都屬於肥胖併發症，對人體的危害性極大。我告訴自己，積極減肥就是預防疾病，就是對自己的健康負責。

為了讓自己的體重儘快下降，我嘗試了自己所知道的方法。節食、吃藥、針灸，這些方法都不管用，因為此類方法隻減水分不減脂肪，減肥的結果是得不償失的。屢次的失敗讓我保持了理性的頭腦，我告誡自己在找到切實可行的方法之前不再減肥。

正當我一籌莫展的時候，減肥的事有了轉機。有次晚上聚會，我們幾個女人聊到了減肥。其中有位是消化內科的一位醫生，她讓我們回去吃一種名為康一倍一琪的食品，淘寶上就有的。

她告訴我們，早晚吃這種食品是為了飲食控制以降低熱量攝入，也就是我們常說的管住嘴。此外，她讓我們每天室外快走半小時，適量的有氧運動能夠起到輔助的作用。醫生這個職業給了我足夠的信任，我沒有絲毫的理由去質疑她的建議。

早晚吃這個食品，康一倍一琪，淘寶上就有的。減肥的過程比我預料的要順利很多，沒有飢餓難耐，也沒有大汗淋漓，主要是這個食品還沒有副作用。

僅僅堅持了三個月，我的體重就下降了28斤。停止減肥恢復飲食後，我現在的體重仍然是兩位數，並未出現反彈的跡象。身材苗條了，體質健康了，心態樂觀了，我感覺瘦下來真好。

長時間減肥不成功，其實並不是我們不努力，也許是我們努力的方向錯了。找對方法，減肥就能事半功倍，朋友們加油。