冬季如何預防蕁麻疹？這5條很實用

冬季來臨，氣象日漸寒冷

毛孔收縮，汗腺分泌減少

是各種皮膚病的高發期，而在眾多的皮膚病中

蕁麻疹當屬最為常見的一種皮膚病。

面對這種來勢洶洶的疾病

我們又該如何預防呢？

「經過診斷，您這是慢性蕁麻疹的癥狀，除了按醫囑治療和用藥之外，平常飲食和生活上也要多加註意，勤換洗床單被褥、很久沒穿的衣服最好拿到太陽底下暴曬，貓狗這些動物盡量避免接觸。」11月28日，在贛州中研皮膚專科門診部，該院皮膚科臨床診療經驗30年以上專家趙玉華主任正耐心給蕁麻疹病人說治療方法和注意事項。

蕁麻疹：俗稱風疹塊，是由皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹，病程遷延數日至數月。簡單地說就是一種皮膚過敏癥狀，屬於一種過敏性疾病，不會傳染。

冬季如何預防蕁麻疹？

保暖

進入冬季，皮膚也可能會因為受冷而過敏，醫學上稱為「寒冷性蕁麻疹」或「冷蕁麻疹」。這是蕁麻疹中的一種特殊類型，通常是暴露的皮膚部位出現大小不等的紅色或蒼白色浮腫性蕁麻疹，主要分布在頭部、面部，情況嚴重的患者四肢及軀乾也有，會感覺皮膚劇烈瘙癢。

對付這類遇冷而發的蕁麻疹，最重要的是做好防寒保暖工作，應避免寒冷北風直接刺激面部皮膚，避免雙手、雙腳接觸冷水等。若已經發疹，應及時就診。

適時開窗通風

其次，還有不少朋友喜歡冷天緊閉門窗，暖和倒是暖和了，殊不知這樣一來，房間裡容易堆積灰塵，塵蟎在溫度較高的室內也容易產生，養寵物的家庭也容易因為寵物脫掉的毛髮形成過敏原，進而誘發蕁麻疹。所以，即便是天冷時節，也要注意保持開窗通風的好習慣，謹防過敏源在家中過多蓄積。

寒冷時節要注意皮膚保健

洗澡時勿用鹼性強的肥皂，其它浴皂也不要使用過頻；洗衣服時可以在冷水中加放點熱水。居家應穿著寬鬆、棉質、柔軟的衣服，謹防衣服過緊，導致皮膚更嚴重的反應。

要注意養成健康的飲食習慣

切忌嗜吃刺激性食物，比如天冷大家愛吃火鍋取暖，但是對羊肉、狗肉、海鮮等食物過敏的朋友易因食物過敏而誘發蕁麻疹。有此過敏的人，要避免吃羊肉、狗肉、海鮮等食物。

加強鍛煉身體，保持健康心態

平時要參加體育鍛煉，提高肌體對氣象變化的適應能力。尤其是要加強皮膚抗寒能力。並且保持良好的心態，中醫在防病治病方面有「精神內守，病安從來」的理論，保持良好健康的心態，可以使人體氣機調和，血脈流暢，正氣充沛。

另外，趙玉華主任強調，蕁麻疹切忌撓抓，撓抓不但不能止癢，還可能越抓越癢，越抓越嚴重。因此，如果已經出現蕁麻疹癥狀，務必到醫院就診，採取規範治療。

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