為什麼我測出來的血壓不準？

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高血壓病在我國已經成為最常見的疾病之一，近些年來發病率逐年上升。據統計，我國患有高血壓病的人數總和已經超過2億，但知曉率僅為30%，治療率只有25%，很多人在發病前期都從未測量過血壓。可見，定期測量血壓非常必要，是預防高血壓病的有效手段。有人會說，為什麼我在家測出來的血壓不準呢？我們不妨先來了解一下。

家庭血壓的診斷標準和測量方案

首先，使用經過驗證的上臂式全自動或半自動電子血壓計。

第二，家庭血壓值一般低於診室血壓值，高血壓的診斷標準為≥135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應。

第三，測量方案：目前還沒有一致方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值；血壓控制平穩者，可每周隻測一天血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天(至少3天），每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取六天血壓平均值作為參考值。

家庭血壓適用範圍

家庭血壓適用於:一般高血壓患者的血壓監測；白大衣高血壓識別；難治性高血壓的鑒別；評價長時血壓變異；輔助降壓療效評價；預測心血管風險及預後等。

（註：對於精神高度焦慮者，不建議自測血壓。）

血壓測量發生誤差的常見原因是什麼?

1、測量血壓缺乏耐心：測量血壓前應讓病人先休息5分鐘，後再測量。而且隔1-2分鐘後再複測血壓，如此反覆三次，取其平均值。才能確定可供臨床參考的血壓值。而現在很少有人這樣「不厭其煩」地給病人測量血壓，多是「一槌定音」，因此，就很難排除許多因素干擾血壓所造成的假象，使血壓出現誤差。

2、偏離聽診點太遠：許多測壓者在捆好袖帶後，並不是仔細觸摸動脈最強搏動點，然後再放聽診器頭，而是估摸著找個聽診位置。因為偏離聽診點，聽到的血壓變音和由此作出的診斷，就難免不出誤差。

3、袖帶減壓過快：按規定應在阻斷血流聽不到動脈搏動音後，再緩緩放氣減壓，使水銀柱徐徐下降，放氣速度應控制為每秒下降2 mmHg。而許多測量血壓者，放氣減壓太快，使水銀柱迅速下降，判斷誤差少說也有6～8 mmHg。