教你知曉血壓、更好達標

播放GIF

2019年5月17日是第15個世界高血壓日，5月也是血壓測量月，今年的主題仍然為「知曉您的血壓」。

如何「知曉血壓？」首先要掌握正確的血壓測量方法！

診室血壓測量步驟

要求受試者安靜休息至少 5 分鐘後開始測量坐位上臂血壓，上臂應置於心臟水準。

推薦使用經過驗證的上臂式醫用電子血壓計，水銀柱血壓計將逐步被淘汰。

使用標準規格的袖帶（氣囊長 22～26 cm、寬 12 cm），肥胖者或臂圍大者（> 32 cm）應使用大規格氣囊袖帶。

首診時應測量兩上臂血壓,以血壓讀數較高的一側作為測量的上臂。

測量血壓時，應相隔 1～2 分鐘重複測量，取 2 次讀數的平均值記錄。 如果SBP或DBP的2次讀數相差 5 mmHg 以上，應再次測量，取 3 次讀數的平均值記錄。

老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應該加測站立位血壓。站立位血壓在臥位改為站立位後 1 分鐘和 3 分鐘時測量。

在測量血壓的同時，應測定脈率。

於高血壓患者而言，降壓藥的選擇非常重要。

指南推薦大部分高血壓患者要應用聯合治療方案。例如賴諾普利聯合氫氯噻嗪，可以發揮ACEI和利尿劑機制互補的作用，降壓療效增加的同時不良反應降低，二者組成的單片復方製劑更是服用方便、價格低廉、提高血壓達標率！