最強止咳水：不管多難搞的老咳，一碗下肚，當天止咳！排痰更快

大家好，我是巧姐，在家呢我是兩個孩子的媽媽，在外呢我是一名從事10年的中醫育兒師，日常的主要工作就是調理寶寶的身體體質，以及小兒常見疾病。在帶孩子這個方面呢，我一直信奉的是讓孩子在健康的環境下成長，所以只要是危害孩子身體健康的，我都會避免，尤其是小兒疾病這塊~

最近氣象氣溫持續下降，對於很多寶寶來說，感冒就像家長便飯一樣，隔三差五的就能來一場。讓父母最擔心的就是孩子咳嗽，而且一旦咳嗽起來就是沒完沒了的，好幾個月都不能斷根。

做家長的呢為了讓孩子能儘快的好起來，就會給孩子喂各種的止咳藥，像什麼止咳糖漿、止咳顆粒，當時可能咳嗽好了，可沒過幾天出去玩耍一番，咳嗽。而且最主要的是抗生素對孩子身體的傷害卻是無法彌補的。其實啊像什麼感冒、咳嗽這樣的小病，用一些食療方就可調理好。重點是不傷害體質呢！在家就可以製作的哦~~~

每次我都會把用過的、有效的育兒經驗，分享出來，身邊的家長都非常喜歡和我聊天。都是一些簡單、有效的食療。家長們做起來非常輕鬆，並及時的給我反饋。這裡巧姐將寶媽反饋比較好的止咳、潤肺、化痰的好方子，一同分享給大家！

冰糖陳皮檸檬水做法：

材料：檸檬 陳皮 川貝母 冰糖

1、檸檬用鹽洗凈, 去核切成片， 陳皮切成條， 川貝磨粉

2、燉盅洗凈, 記得把水擦乾，放入冰糖, 川貝粉, 檸檬, 陳皮

3、蓋上蓋慢燉10小時左右（這樣燉出來的冰糖檸檬，才不會上火，才真正具有化痰止咳的功效。檸檬的顏色也會越來越深。）

好啦完成！果皮味散發有點像柑橘的味道。

稍放涼後倒入玻璃容器內，吃的時候溫開水沖開，放冰箱可存放1個月。

平時做一瓶放在冰箱，每次服用是用溫開水服用，每天最好是喝2次的，全家都能喝的哦~~~