陽虛怕冷，陰虛怕熱，腎虛又怕什麼？

一般你去看中醫，中醫醫生們會經常說到陰虛，陽虛？沒學中醫的朋友，初聽上去覺得很玄乎，陰陽又經常跟迷信鬼神搞在一起,也怪陰陽怪氣的。那到底什麼是陰虛和陽虛呢？

首先大概了解一下這個陰陽。

什麼陰陽？

陰--陰就是有形的，看得見的摸得著的，是物質、是形體、是器官，是水液。

陽--陽是無形的，看不見摸不著的，但可以感覺到，是能量、功能，是氣化。

例如：保溫瓶裡裝有熱水，其實是由熱和水組成。

這個熱就是陽，水就是陰。

一句話「陽化氣，陰成形」

陰陽怎麼辨別？

中醫二羊總結幾個要點，很快可以判斷出自己身體陰陽的狀態。太複雜的就留給中醫師專業人士去研究。普通老百姓只要知道一下四點:

1、形體：

「陽虛多胖人，陰虛多瘦子。」

當代高僧本煥老法師

當代大德張至順道長

2、舌象：

陽虛舌質淡，舌形胖，苔白，苔厚；

陰虛舌質紅，舌形瘦，苔少，苔薄。

跟第一條相同，第一條體現在形體，那第二點體現在舌頭。

陰陽是你多我少的對立面。陽虛了，陰就多。陰代表有形，人身形也比較胖。肥胖行「三高症」。

相反，陰虛了，陽的功能就偏旺，陽化氣，身體多偏瘦。典型代表甲亢病人。、

一句話「陽虛舌大苔多，陰虛舌小苔少」

3、神情：

陽虛能量不足，氣短，懶語，精神不振，抑鬱不歡；陰虛能量透支，眠差，多動，燥熱不安。

一句話「陽主動，陰主靜」

老人陽弱體衰喜靜喜坐

小孩陽氣足體健喜動

4、寒熱：

陽虛怕冷，陰虛怕熱；

陽虛者出涼汗，陰虛者出熱汗。

一句話「陽虛惡寒，陰虛怕熱」

陰陽兩虛怎辨別？

這世界上往往沒有那麼單純的陰虛或者陽虛，我們的身體往往多見予既有陰虛又有陽虛。

如果陰虛陽虛的癥狀都能見著就是陰陽兩虛了。例如：燥熱眠差，但又怕吃涼的。再如頭面長瘡，手腳冰涼。

陰、陽虛怎麼辦？

陽虛體寒多吃肉，陰虛多熱多吃素

陽虛，缺乏能量，補足能量就可以。用溫陽的方法，用溫熱的食材藥物來調理。

例如羊肉、狗肉、中藥中的附子、桂枝這類。

相反，陰虛是形體不足，那就要吃滋陰補形體的物質，比較營養的食材都比較滋陰，例如豬肉。一般的陰虛，身體瘦，吃豬肉就可以，嚴重一點的可以用豬皮來補。醫聖張仲景有一條食療方就叫「豬膚湯」，用來治療陰虛咽喉疼痛。

陰陽兩虛怎麼補？

陰陽兩虛不能亂補，補陽容易傷陰，滋陰容易敗陽。怎麼辦呢？

太複雜的，例如陰中求陽，陽中求陰。這些需要功力的事就交給專業醫師吧。平常老百姓只需要懂得要好脾胃這一條就夠了。

一句話「陰虛滋陰，陽虛溫陽，陰陽兩虛抓脾胃」

到底怎麼區分腎陰虛和腎陽虛呢？

在前面陰虛和陽虛的大框架下，加上腎虛的癥狀就出來了。

陰虛+腎虛=腎陰虛

陽虛+腎虛=腎陽虛

舉例說明：

腎虛癥狀：腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退，性慾減退，遺精、早泄...

其實二羊自己覺得，腎虛核心就是怕累，站久累，乾體力活累，動腦子累，房事最累，一分鐘不到累了。腎虛=精（虧）=力少

陽虛-怕冷...

陰虛-怕熱...

陰陽兩虛，冷也怕，熱也不能耐受

根據以上特有癥狀加上腎虛的癥狀就可以得出腎陰虛和腎陽虛的區別了。