孕期飲食要謹慎，有些食物影響受精卵「安家」，別錯失「好孕」

文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）

備孕成功，得到「好孕」的喜訊，肯定是大部分年輕夫妻期待已久的事情，經過了艱難的備孕期，好不容易準媽媽的肚子有了反應，那個還稱不上小生命的小傢夥成功的在身體「安營紮寨」後，家庭所有成員都會欣喜不已，可懷孕並非兒戲，很多禁忌點沒做好，就可能錯失「好孕」，尤其是飲食方面。

準媽媽艱難備孕，喜獲成功，卻差點折損在幾顆杏子上

景景和老公在備孕的路上幾乎要走的絕望時，終於艱難地成了準媽媽。興奮是自然的，她想一定要改掉以前飲食不規律和挑揀的壞習慣了，可不能讓寶寶缺了營養。於是原本不愛水果的她也開始每天吃一點水果，據說這樣將來寶寶的皮膚好。

現在正是杏子上市的時候，酸酸的太開胃，景景那天禁不住多吃了一些。誰知晚上的時候就開始不舒服，緊急去醫院。醫生說幸虧吃的不是太過量，不然可就是遺憾了。這一下把景景嚇個不輕。光顧著興奮了，知道補充營養，但是居然沒有想起來看看孕期營養手冊的指導。

在備孕的時候，醫生問過她們夫妻倆的飲食，也已經很注意的忌了最愛的海鮮、冰淇淋，卻沒有想到幸福生活差點葬送在一個小小的杏子上。

當景景帶著劫後的確幸把這次經歷發到微博時，才發現備孕的路上，姐妹們走的都是多麼辛苦。

露露家：不要問我為什麼現在成了營養學家，你懷一次孕也能變成營養家。就是夏天太嘴饞，吃了三個冰淇淋導致住院一周，差點讓寶寶見不到這個世界。從此後嚴格按照書上要求來準備一天的吃食，哪怕現在卸貨了也不敢瞎吃，哺乳期同樣忌嘴。

曉曉麻麻：有了要孩子的心思時就開始找中醫調理，同樣因為之前太喜歡海鮮、冷飲，導致吃了半年的中藥才懷上。只能說這個涼，我們傷不起。

碎碎的愛：備孕時，吃到嘴裡的真要注意，起碼的孕期營養知識要懂一些，不然真會連寶寶怎麼走的都不知道。

的確，寒涼的東西吃多了會不容易懷孕或者導致孕期流產，同樣，太熱性的食物也是孕期的禁忌。

孕期飲食要謹慎，這些食物影響受精卵「安家」，別錯失「好孕」

1、容易滑胎或者不利懷孕的寒涼食物

水產品，最常見的就是海帶、螃蟹、甲魚

雖說味道鮮美，但是屬於寒涼一類的，活血的功效很好，尤其是蟹爪，吃起來有滋味兒，不過墮胎也最厲害。雖然甲魚也很滋補，但是備孕的人卻利用不上它滋陰補腎的功效，只會被它鹹寒通血所傷。寒涼的食物會讓子宮變得冷冰冰，胎寶寶是不會選擇在冰房子裡住的，準備要當爸爸媽媽的人們，就遠離它們吧。

薏米、苦瓜、馬齒莧、綠豆

這些食物側重點更是「滑利」，也就是它們很容易引起子宮平滑肌的興奮，使得收縮的次數增加、強大變大，有誘發流產的危險。

2、熱性食物也要認清和忌嘴

狗肉、桂圓、荔枝、杏子

此時，孕媽媽本身就是體熱，要是再多吃這些熱性的食物，上火或者便秘就會找過來，很影響胎寶寶的穩定性。杏子酸酸的雖然開胃，不過卻是大熱的，而且還有滑胎的作用，所以這個清爽的食物就放入你的黑名單吧。桂圓、荔枝的熱性同樣不小，普通人如果吃得多了都會有嘴角上火甚至流鼻血的可能，孕媽媽更是大忌了。

桂皮、胡椒等熱性調味料

桂皮即是調味料也是一味中藥，屬於大熱，辛甘，中醫用它來補火溫中，治療閉經的葯中就有桂皮，破血動胎那更是它的強項了。

胡椒屬於辛辣一類的調料，刺激性的調料及食物吃得多了會動胎氣，這也是孕媽媽們應該列入黑名單的一項。

既然有了要孩子的心思，那就把這個心思做的再細緻一些，提前做一下營養知識的功課，吃得好，寶寶才會願意來並且穩穩的在自己的小房子裡待著，準媽媽們才不會錯失好孕哦。