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記憶力好，究竟是一種怎樣的體驗？
有一回，我在網上翻到很有意思的帖子，是這麼回答的：
考試的時候，明明知道答案是書中的某個知識點，可就是怎麼也想不起來；
朋友陪你參加證書考試，準備3個月的她，秒殺了準備1年的你......
不但如此。
年紀越大，記憶越差，學習新事物的效率越來越低…在生活和工作中，往往會錯失很多機會。
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難道普通人只能默默看著：那些記憶力好的人如魚得水，自己卻一籌莫展嗎？
不是的。
記憶力不是天生，普通人也能養成。
我就是一個活生生的例子，因為記憶力的提升，改變了後半生的命運。
不僅成功考上了北京大學的醫學博士，還前往密歇根大學做訪問學者。
但其實從小，我就是班裡最勤奮的「笨學生」，我永遠都不會忘記，兒時的噩夢：
「你怎麼還在做這一題，我都跟你講了多少遍了，怎麼還是不會做？你上課到底有沒有帶耳朵！」
齊刷刷的目光打向我，我呆住了。臉紅到耳朵根兒，所有的委屈和羞愧，只能忍著眼淚往肚裡淌。
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沒有學習天分的我，只能更加「努力」。
每天隻睡五、六個小時，一本書反反覆復背好幾遍。當舍友還在睡夢中時，我起大早跑到操場上，就著路燈的微光背單詞......爭分奪秒。
可高考成績單下來的那一刻，我徹底絕望了。
二本。
無數個輾轉難眠的夜裡，我總在懷疑：為什麼「勤能補拙」不起作用？
從普通學渣到超級學霸
高效記憶方法讓我逆襲北大
剛到大學時，我更是找不到方向，整天在圖書館裡，漫無目的地徘徊。
直到在書架上翻到錢鍾書的故事。
很多人知道錢鍾書是文學巨匠，卻少有人了解，他的記憶力也是出奇地好，被好友稱為「移動的圖書館」。
一開始我只是以為大師是天生記憶力好，但知道結果後的我，卻大吃一驚：
錢鍾書在英國牛津大學留學時，曾經苦練了很長時間，學習了一整套記憶系統和筆記系統。凡是他讀過的書，一定過目不忘，做研究都不用查資料。
在他去世後，妻子楊絳還將他的筆記，全部捐贈給了清華大學，學霸們紛紛去研究學習。
我恍然大悟：原來提升記憶真的有方法！
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打開了新世界的大門後，我明白記憶的關鍵在於輸入和內化，「讀書－筆記－記憶－輸出」，每個環節都缺一不可。
但國內對這方面的研究實在太少，相關專業老師更是幾乎沒有。
而在美國的很多學校，類似的研究方法其實已經非常普及了。於是我轉變戰術，開始研究西方先進的記憶成果。
整整6個月，我翻遍了幾乎所有跟記憶相關的書籍，最後終於打造了一套關於學習的科學記憶系統：
論語式閱讀：僅僅半天，就能吸收別人1周的知識量；
科學筆記法：所有聽過的課，讀過的書，一定學過就學會；
漏鬥式記憶：任何知識都能在腦中清晰記憶，想忘也忘不了；
卡片式輸出：表達時比別人更有邏輯，演講、寫作能力都大幅提升。
掌握了這套科學記憶系統後，我終於從「低品質努力」中解放了出來。
後面發生的事情，甚至連我自己都覺得難以置信：
我報考北京大學，僅僅複習了3個月，就以超過分數線40分的成績被錄取。
▲楊洋（右）博士畢業照
畢業後，不僅免試攻讀北大的博士研究生，還從一眾學霸中脫穎而出，成為密歇根大學的訪問學者。
▲楊洋在密歇根大學
博士還沒畢業，我就成功入職北京大學附屬醫院，還擔任了北大的講師。
我還發現，北大的同學們，並非個個都是智商超群。
從來沒有什麼天生的學霸。所謂的聰明人，隻不過是學會了「聰明的方法」——記憶力。
我們每個平凡人，都有把握自己命運的機會，最重要的是，如何找到那扇門。
從寶媽到財務總監
三個月拿下註冊會計師證書
無數人通過記憶法，實現人生進階
記憶好的人，只需要輕鬆地準備一下，就能收穫不錯的結果；但沒有方法的人，縱然使出全身力氣，卻還是碌碌無為。
靜涵曾經就特別迷茫，雖然已經是一位3歲孩子的媽媽，但她在職場上依然有自己的追求，希望考到美國註冊會計師的證書。
她非常地努力，每天趁孩子還沒睡醒，她趕緊提前起床進行複習。但是時間還是太少了，她每天連1個小時的時間也找不出。
考試失敗3次後，她近乎絕望：「會不會我最適合的職業，只是做一名家庭主婦？」
我說：「如果你不改變自己的記憶方式，這就是唯一的可能了。」
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之後她用我教她的Anki記憶方法，高效利用起了每天的「碎片時間」。
公車上、午飯時，每天抽出12個10分鐘，效果比120分鐘的整塊時間更好。
僅僅6個月，不僅她的家人，連她自己都沒想到，她竟然成功考下美國註冊管理會計師。
而其他普通人，可能用1年時間都無法實現。
如今的她已經被提拔為公司財務負責人，薪資整整翻了2倍。
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還有我朋友的孩子藍藍，大學畢業前毅然決然地加入考研大軍。
他非常努力地複習，把專業課書籍前後背了至少三遍，可很多知識點還是不理解，考研最終以失敗告終。
後來我教他使用一些工具去做筆記，比如Q&A式筆記學習，自己成為自己的出題人，再刁鑽的問題也不怕。
用對了方法，他的學習也更有勁頭了，內心裡自己偷偷定下了新的目標。
1年後，他成功被清華大學錄取。
好的記憶方法，真的可以改變一個人的命運。
▲楊洋和他的學員們
沒有人天生就是失敗者
隻不過是你不懂得記憶罷了
太多人，從學生時代起就是普通學生；工作後，也只能是普通職員，很少再有上升太空。
所以很多時候，我們會特別羨慕那些聰明人，他們不僅從小學習好，工作後在職場上也特別順利，一切看起來都那麼輕而易舉。
最重要的是掌握「變聰明」的方法，無論職場上，還是學習中，都能實現高效記憶。
我是楊洋，一個終身學習者、高效記憶專家。這一次，我來到十點課堂，將經過萬人驗證的科學記憶系統帶給大家。
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