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這個記憶習慣，請逼自己養成 來自十點讀書 00:0008:53
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幾天前，閨蜜大白打電話過來，話沒說兩句就開始嘆氣：
都說三十而立，為什麼我活了快30年，反倒越來越慌呢，整天又忙又累還沒錢？
身邊年輕人越來越多，自己不甘落於人後，書買了一大堆，也努力看完了。可同樣一本書，別人看完講得頭頭是道，我卻什麼都想不起來，整個人down到極點……
聽完我對她說：你只是沒掌握方法，陷入了「劣質勤奮」的怪圈。
她無奈地說：「可是我從小就比別人笨」：
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上學的時候，老師課堂上剛講過的東西，我下課就忘了；
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考試的時候，明明都是背過的知識點，可就是想不起來；
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現在年齡大了，記憶更是一年比一年差……
我是不是真的該認命了？
其實這還真不是聰明與笨的問題，而是記憶力好與壞的問題。
想想，生活中你有沒有過這樣的體驗？
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出門總是丟三落四，忘帶重要證件是常事；
領導交代的任務，不知怎的，竟給忘得一乾二淨；
前不久剛剛見過面的客戶，再次相遇，居然叫不出對方的名字……
如果中了任何一條，那你千萬要注意：你的記憶力真的很成問題。
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《紐約時報》調查顯示：「所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數記憶力都較差。」
想擁有開掛的人生，擁有好的記憶力前提。
記憶力好，究竟是一種怎樣的體驗？
那麼，日常生活中，擁有好的記憶力，是怎樣的一種體驗？
網友們是這樣回答的：
高中時候上語文課比較無聊，把考綱不要求的也背下來了。
電話號碼打過一次就記得，人稱號碼王。
大學下午考試，早上起了個大早到教室，一直背到上考場，結果第一個交卷並且考了年級第一名。
只要是看過的書，上過的課，做過的題，到考試時就能像放電影一樣的在腦海裡回放，就像作弊一樣。
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和他們這些記憶力強的人比起來，我們普通人就有些尷尬了。
課堂上老師剛講解過的知識，下課後就忘得差不多了；
考試的時候，答案明明知道，可就是怎麼也想不起來；
一看到要背誦的古文、單詞就頭疼，效率極其低下。
不但如此吶！
年紀越大，學習新事物的效率越來越低…工作後，白白錯失了更多機會。
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難道普通人只有默默看著那些記憶力好的人在學習、工作中如魚得水，自己卻一籌莫展了嗎？
不是的。
十點君的朋友，95後「記憶大師」申一帆的親身經歷最具說服力。他坦言：方法比天賦重要得多。
比如《最強大腦》中的大部分參賽選手，其實都經受過專業的記憶術訓練。
而他們經受的訓練，其實並不神奇、保密，大部分人都可以看到、學會！
80%人的記憶方法，都是錯的
這才是記憶正確的打開方式！
因為記性差，每一個人的生活和工作都面臨著不同的困擾和考驗，而申一帆的記憶法給了所有人答案。
比如，一位高三文科考生，學習任務加重後，時常覺得腦子混亂，浪費了大段的時間在記憶上，一到考試什麼都想不起來，成績一落千丈。
學習了申一帆記憶法後，她從根本上改變了記憶方法，現在可以輕鬆地背下很多地圖，並且能舉一反三，整體效率大幅提升。
最近一次模考，成績進步飛速，已經是班上的Top5了。她重新找回了學習的動力，全力備考著理想的大學。
又比如，一位很關注孩子教育的寶媽，帶著孩子一起學習申一帆記憶法。孩子以前的記憶速度比同學慢很多，後來不僅速度提上來了，記得也比別人牢靠。
嘗到了記憶術的甜頭，媽媽希望孩子跟著申一帆學習更高階的記憶術。
為什麼記憶術這麼強大？
科學表明，人類左腦發揮的是低速記憶，右腦則是高速記憶，右腦的記憶能力是左腦的100倍，但是右腦一般處於休眠狀態，等待我們去開發。
而訓練右腦記憶並不難，核心方法就是：圖像+聯想 。提取出關鍵信息後，出圖和聯想，且最好與自己已知的或者相關的東西聯想起來。
給大家舉幾個例子。
比如世界上最大的海，是珊瑚海。
我們就可以想像有一個巨大的珊瑚漂浮在廣闊的海面上，或者廣闊的海面上漂浮的很多珊瑚，所以世界上最大的海就是珊瑚海，這樣印象就更加深刻，這個是用直接聯想法。
再比如，《桃花扇》的作者是孔尚任，我們就利用諧音法+聯想法：
孔尚任諧音「孔上人」，就可以想像一把桃花扇上有個孔，孔上有個人，所以《桃花扇》的作者就是孔尚任，這個是諧音聯想法。
這些方法僅是冰山一角，看似簡單，一旦掌握，你也可以像申一帆一樣，達成各種讓人目瞪口呆的成就！
他是現實版的「哈利波特」
也是世界記憶大師
那麼，擁有超級記憶法的申一帆，到底有多神奇？
他可以1分鐘能記憶一副撲克牌，1小時記憶上千數字，三天點背484頁雅思單詞書，七天點背449頁GRE單詞書，有著驚為天人的記憶力。
他也是「最強大腦"舞台上備受矚目的人氣選手，憑藉超強記憶力和敏銳的洞察力，迅速被大家認可。
他還是年輕的95後CEO，大學的時候就開始創業，現在已經把「圖樣教育」經營得蒸蒸日上。
記憶讓申一帆的人生持續開掛。
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▲圖為申一帆挑戰手影迷蹤
很多人都認為記憶是天生的，但是事實並非如此。
上高中的時候，當別人都還在按部就班地學習時，他卻沉迷於看課外書，尤其是名人傳記。
也就是這時，他突然找到了突破口，發現看的那些名人傳記裡的偉人都有超強的記憶力。
他意識到，記憶才是一切學習的基礎。
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於是他找來了當時能找到的各種記憶訓練的書籍，認真自學圖像記憶、數字編碼、記憶宮殿等花式記憶，越了解越興奮，像是打開了一個新世界。
記憶力提升了，邏輯思維和想像力也明顯提高了。學習效率真的大大提升，所以，17歲就考上了武漢大學。
大學時閉關一個月拿到了「世界記憶大師」的稱號，還參加了「最強大腦」，成為「腦王候選人」。
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他在記憶的世界裡如魚得水，還有幸找到了自己的人生追求，幫助更多的人改變自己的記憶困境。
他說，「哪有什麼天才可言
我不過無比正確地練習」
很多人說，申一帆是天才，記憶力從小就好。普通人根本做不到像他這樣優秀。
面對這種評價，申一帆卻說：「哪裡有天生的神童，科學的訓練方式非常重要，訓練得當，方法會超過天賦。」
沒有誰是天生的記憶高手。只要有科學的訓練方法，不論是小孩還是大人，都可以擁有超強的記憶力。
人生不是沒有捷徑，只是在於你自己是否想要變得不一樣。
所以這一次，申一帆來到了十點課堂
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